ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - кръстоцветни зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... басейна на Средиземно море. Тази диета предполага употребата на свежи и плодове, пълнозърнести храни, бобови, зехтин, риба и бяло месо. ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... към вредни и нездравословни закуски, пише The Sun. Свежите плодове, , постно месо, риба, яйца и бобови произвеждат същия ефект, ... от глад и по-малко страдали от притегляне към вреди храни.

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и ... спазвали типичната Средиземноморска диета, която предполага големи количества плодове и , бобови и ядки. Резултатите показали еднозначно, че полезните пробиотични ... и профилактика на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване.

Американски учени срещу витаминните добавки

Повече от половината американци пият витаминни добавки, в чието число ... както и че е правилно да се сравняват плодовете и те с хапчетата. Днес в Щатите са регистрирани над 90 ... си от витамини с натурална храна, особено с плодове и . Още повече, че типичната американска храна е обогатена достатъчно ... както и с калций – в някои видове портокалов сок.

Боядисваме яйца с природни бои

Вместо да се лутате сред безбройните марки бои за яйца, ... достъпно, и евтино. Само трябва да научите кои плодове и са използвали нашите баби и прабаби. Ние ще ви помогнем. ... получите наситен цвят, добре е яйцата да престоят цяла нощ.

Червеното месо ни убива. Как?

Човек трябва да яде колкото може по-малко червено месо, съветват ... свят, прогнозират учените. И подчертават, че обилието от плодове и в храната позволява да се избегне развитието на рак в ... се избегне развитието на рак в до 20% от случаите.

Храни против стрес – кои са те?

Стресът е психично състояние на човека, при което се чувства ... на емоционалното изтощение? Ето кои се те според специалистите. Зелени Те съдържат витамини-антиоксиданти, които извеждат организма от стресово състояние, а ... които участват в работата на нервните клетки. Оранжеви плодове и Красивата ярка окраска на тези плодове и се дължи на бета-каротинът, който в организма под въздействието на ... въздействието на ферменти се преобразува във витамин А. Оранжевите плодове ...

Плодовете и те не помагат при хипертония?

Известно е, че богатата на плодове и диета помага за понижаване на кръвното. Американските учени обаче открили, ... мм от живачния стълб. А обема на употребените плодове и въобще не повлиял на установената взаимозависимост.

Спанак и зеле подмладяват мозъка с 11 години!

Порция зеленолистни дневно може да забави понижението на когнитивните функции по време ... функции при хората, употребяващи от една до две порции зеленолистни дневно, подмладяват мозъка с 11 години. Зеленолистните са основен източник ... на тези хранителни вещества обяснява защитното диетично действие на зеленолистните . Редовната употреба на такива храни трябва да стане стандартна ... от профилактиката на когнитивните способности през целия живот, препоръчват специалистите.

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за ... от седмицата част от тях спазвали вегетарианска диета – плодове, , бобови и пълнозърнести храни, без ограничения в седмичното съдържание ... помогне за предотвратяване развитието на диабет тип 2, коментират учените.