ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - кръстоцветни зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Правилното хранене – невъзможно днес!

Преминаването към правилно хранене на всички хора по Земята е ... това, че на планетата не се отглеждат достатъчно плодове и . В рамките на проведено изследване експертите сравнили количеството здравословна ... зърнени храни, мазнини и захари, но не и на плодове, и белтъчни продукти. Според препоръката на лекарите здравословното хранене на ... човек трябва да се състои от 50% от плодове и , от 25% - пълнозърнести храни и други 25% - ... порции зърнени храни вместо препоръчваните осем, пет порции плодове и ...

Доказаха: органичните храни смъкват риска от рак

Наблюдения върху диетата на 68946 доброволци потвърждава изключителната полза от ... отчитали наличието на 16 органични продукта в храната, включвайки плодове, , риба, месо, готови храни, растителни мазнини, подправки и хранителни ... на млечната жлеза бил намален със 73% и 21% съответно.

Предозирането на витамин А води до фрактури

Предозирането на витамин А във вид на добавки може да ... балансирането хранене, включващо месо, риба, яйца, млечни продукти, плодове и , може напълно да удовлетвори потребностите от него. Предшестващи изследвания ... не е необходим, на организма му е достатъчно балансираното хранене.

Наляга ни есенната депресия – какво да ядем срещу нея?

От депресия през есенните дни ще ни спаси само Средиземноморската ... ни спаси само Средиземноморската диета, която се отличава с много , плодове, ядки и риба, съветват специалистите. Те стигнали до ... В, цинкът и магнезит се отразяват позитивно и на мозъка.

Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?

Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... и спазвала DASH диетата, чието меню се състои от плодове, , пълнозърнести, бобови и не тлъсто месо. На хората от ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.

Ряпата пази от сърдечни заболявания и инсулт

Съединения, открити в ряпата Sakurajima Daikon, могат да помогнат за ... много векове. Този сорт ряпа е един от най-масово отглежданите в Япония. През 2003 година Книгата за рекордите Гинес включила ... което води до подобряване производството на азотен диоксид, коментират учените.

Отслабваме насън? Възможно е с правилната храна.

Знаем, че тежката храна преди лягане е вредна. Но и ... имат кокошите яйца с гарнитура от листна салата или други . Диетолозите препоръчват за вечеря, а и по всяко време ... и обезмаслен йогурт, сирене, кисело мляко, краставички, тиквички и зеле.

Назоваха храните, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и хранителни добавки, способни да предизвикат ... като куркума, зелен чай, боровинки, нар, мазна риба, плодове и , и фибри. В статията се отбелязва обаче, че няма ... запазвате теглото си в пределните норми и да не пушите.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... басейна на Средиземно море. Тази диета предполага употребата на свежи и плодове, пълнозърнести храни, бобови, зехтин, риба и бяло месо. ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... към вредни и нездравословни закуски, пише The Sun. Свежите плодове, , постно месо, риба, яйца и бобови произвеждат същия ефект, ... от глад и по-малко страдали от притегляне към вреди храни.