ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - картофи A+ A-

Резултати от търсенето

Пълнозърнестите храни намалява риска от диабет

Яденето на висококачествени сложни въглехидрати, т.е. пълнозърнести храни, е свързано ... нискокачествените въглехидрати, които включват рафинирани зърнени храни, захарни храни и , пояснява ученият. Проф. Браун представи новите резултати на виртуална ... се разбере как тези заключения се прилагат за други групи.

Манганът пази жените от диабет тип 2

Високият прием на манган е свързан с по-нисък риск от ... процента от мангана, който ни е нужен за деня. Сладките . В 100 грама има 1 мг манган, което е ... Немалко количество от елемента има и в чая и кафето.

Обикновени храни могат да бъдат "витаминни бомби"

Някои обикновени храни, като или моркови, могат да бъдат истински „витаминни бомби“, които ефективно ... наситено с антиоксиданти, включително витамини А, С и минерала селен. . Друг пример за "витаминна бомба" под формата на много ... и електролитни вещества, които повишават устойчивостта на организма към вируси.

Реабилитираха те

Всекидневният прием на осигурява на организма калий, фибри и други полезни вещества, следователно ... учени от Университета в Пенсилвания. Американските учени тествали ползата от те на доброволци. Те отчитали кръвната захар, холестерола, инсулина и ... качеството на диетата на всеки от тях. Оказало се, че те в сравнение с ориза, белия хляб и тестените изделия ... заключение е уместно за хората без здравословни проблеми, които ядат ...

Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. ... хранителни вещества за укрепване и поддържане на доброто зрение. Сладки . Сладките също съдържат много бета-каротин и витамин Е. Те са много ... Е. Те са много полезни за профилактика на очните заболявания.

Лещата - най-полезното ястие при диабет и хипертония

Ако имате проблеми с ендокринната и сърдечно-съдовата система, тогава трябва ... да забравите за традиционната гарнитура под формата на ориз или , съветват канадските учени. Пациентите, страдащи от диабет и хипертония, ... 20% по-ниско отколкото при тези, които ядат нишестени храни като и ориз. Канадските учени са забелязали и други положителни промени ... в кръвта намалява и кръвното налягане се стабилизира, съобщават експертите.

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Високото кръвно налягане е силно свързано с нездравословния начин на ... доказана и в клинични изпитвания. Първите пет сред тях са те, сладките , аспержите, спанакът и зелето. Всички тези зеленчуци са много ... възстановяват, но и го правят по-полезен за здравето поради калия.

10 храни, които смъкват кръвното

Кои храни могат да ви помогнат за понижаване на кръвното? ... има положителен ефект върху функционирането на органите на сърдечно-съдовата система. . Те съдържат калий, магнезий и витамин С, което прави ... и сърце. За пациенти с хипертония се препоръчва да ядат , изпечени с кората и неосолени. Бадеми. Редовната консумация на ... калий - това е идеален комплект за намаляване на кръвното.

Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите

След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... без хранителни оцветители; пилешко или пуешко месо; яйчни белтъци; ориз, , гъби и семе; хлебни изделия от бяло пълнозърнесто брашно; ... грозде и др.); подправки, особено червен пипер, къри и куркума.

Готвенето с растително масло опасно?

Готвенето с растителни масла далеч не е безопасно, тъй като ... - ястието Fish and Chips, което е пържена риба с . Анализът им показал, че в това ястие, приготвено по ... повишава нивото на потенциални канцерогени, като алдехидите, в готовите ястия.