ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - калорична храна A+ A-

Резултати от търсенето

Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.

Ако искате да отслабнете, започвайте първо с десерта, съветват американски ... експеримента с аналогичен дизайн учените имитирали сайт с доставка на . Участниците трябвало да избират между полезния и калоричния десерт, ... са „изкупи вината си“, и затова отдава предпочитание на по-слабо та . Докато първоначалният избор на плодове позволява да се отпусне ... психологически феномен могат да се възползват сайтовете за доставка на ...

Пристрастяването към мазнините има еволюционни корени

Достъпът и любовта към мазнините помогнали за еволюцията на нашия ... в хода на еволюцията бил преходът на употреба на месна . Учени от Йейлския университет обаче предлагат да погледнем по-назад, ... и за да го нахранят, се налагало да ядат по- , от тази на маймуните. В същото време всички факти ... затова ние жадуваме за него и до днес, обясняват учените.

Препоръката да не ядем два часа преди сън – безполезна?

Препоръката да не ядем два часа преди сън се оказа ... Повечето от тях спазвали препоръките на специалисти и не приемали два часа преди сън. Само 16% от мъжете и 6% ... маса, отказът от алкохол и пушене, е изводът на учените.

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... който ни прави отпуснати и сънливи. В същото време протеиновата спомага за отделянето на други хормони, като допамин и нордадреналин, ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Домашна детоксикация

Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, ... седмици и да се правят разтоварващи дни. Първите три дни та трябва да е минимална, като яденето е важно да ... три или четири пъти дневно. Никаква мазна, солена и сладка не бива да присъства в менюто. Най-добрият избор са свежите ... каша. Четвъртият ден е прочистване с билки с холеретичен ефект. та трябва да е само от айрян или кисело мляко ... овесени или пшеничени трици, ленено семе, вода, айрян и каша.

Пропускаш закуските и печелиш диабет

Пропускането на закуската може да доведе до появата на диабет ... смятайки, че това ще им помогне да намалят калоричността на та през деня. А затлъстяването е пряко свързано с диабет ... Шлезинджър. Гладни от сутринта, на обяд те приемат много повече , което води до изхвърляне на захар в кръвта, а ... каша, ограничавайки употребата на червено месо и захар, препоръчва експертът.

Листните зеленчуци пазят черния дроб

Ако включите в менюто си повече зеленолистни зеленчуци, ще намалите ... продукти с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. Въпреки нездравословната , добавките с нитрати им позволявали да намалят концентрацията на ... учените открили и друг важен фактор. По-голямото количество нитрати в та може да превърне азотния оксид в тялото в други ... 200 грама листни зеленчуци дневно, за да постигнем положителен ефект.

Миниатюрно устройство в стомаха ще пази от преяждане

Устройство, което се прикрепва към стомаха и подава към мозъка ... Експериментите с мишки показали, че въпросното устройство намалява употребата на с една трета. За 18 дни гризачите редуцирали теглото си ... 75-я ден показателите били вече 38%. Устройството регистрира попадането на в стомаха, активирайки се само по време на хранене от ... който ще позволи включването и изключването на устройството при поискване.

Фастфудът води до депресии

Употребата на фастфуд може да причини депресии, твърдят британски учени ... възпаление, показващ каква част от менюто му е от нездравословна . Оказало се, че любителите на фастфуд и друг вид ... Оказало се, че любителите на фастфуд и друг вид вредна с много въглехидрати и мазнини в 1,4 пъти по-често страдат ... може да е друга, богатата ва фибри и полезни вещества може да помогне за понижаване риска от поява на психични ... за понижаване риска от поява на психични разстройства, смятат те.

Солената руши черния дроб

Лекарите неведнъж предупреждават, че излишъкът от сол води до високо ... Сега обаче съветът им е да се откажем от солената и заради това, че тя руши черния дроб. Препоръката е ... тази статистика средностатистическият гражданин превишава всекидневно лимита с 4-7 грама.