ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - калории A+ A-

Резултати от търсенето

Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета

Обилната закуска ви позволява да отслабнете по най-добрия начин и ... в еднакви температурни условия и получавали едно и също количество всеки ден. В едната група дневната диета се състояла от ... за клинична ендокринология и метаболизъм, което съобщава за това изследване.

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, пийте сутрин чаша топла вода. Това ... телесната температура, което ускорява метаболизма или скоростта на изгаряне на . Чаша топла вода с лимон ще помогне на тялото ... кръвообращението. Топлата вода отпуска мускулите и като цяло засилва кръвотока.

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя ... жените, които често се събуждат през нощта, консумират със 143 в повече от дневната норма, предпочитайки храните с добавена захар. ... от повече от час, за да заспят, консумират 426 повече . А безсънието добавя още 216 допълнителни . При всякакви нарушения на съня се забелязвал копнеж за ... на глада, потискайки сигналите за ситост в мозъка, коментират учените.

Дори и краткото пътуване в друга държава е стрес за организма

Необичайната храна, различният състав на водата, промяната в климата и ... националните ястия може да са с твърде високо съдържание на , мазни, пикантни, солени и т.н. Неадаптираният организъм понякога не ... да ги вземете, винаги трябва да се консултирате със специалист.

Лесни начини обръщат стареенето

За да се обърне процеса на стареене, е необходимо по-често ... пари, казва изследовател от Харвард. И ги назовава. Яжте по-малко . Краткото гладуване е друг пример за положителен стрес, който ... да се налага да постите, е просто да ядете по-малко като цяло. Според него придържането към нискокалорична диета се обслужва ... обслужва най-добре от вегетарианска диета. И най-хранителните зеленчуци съдържат по-малко от пържолите. Консумирайте ярки плодове. Друга идея на биолога за ... да е достатъчна, за да предизвика такава реакция, смята експертът.

Петте ползи за здравето от сока от лайм

Сокът от лайм като цяло укрепва благосъстоянието, но има и ... сока от лайм повишава метаболизма, помага за изгарянето на повече и натрупването на по-малко мазнини. Бори инфекциите. Пиенето на сок ... от инфаркти и инсулти. За него пише The Health Site.

Защо да пиете кафето с канела

Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а ... опитват да отслабнат, кафето трябва да се консумира без добавени като сметана и захар. Такова кафе не изглежда твърде привлекателно, ... популярна подправка не може само да помогне за спестяване на , като се наслаждавате на кафе без неговите подсладители. Вторичните ... понижаване на кръвната захар и изгарянето на мазнините, отбелязват експертите.

Защо да ядете овесени трици

Овесените трици съдържат повече витамини, минерали и фибри от традиционните ... мазнини, както обикновената овесена каша, но повече протеини и по-малко . Те имат и повече фибри, особено бета-глюкан. Триците съдържат ... изпражненията, докато неразтворимите фибри подобряват преминаването на храната през червата.

Възможно ли е да отслабнете насън? Да, ако сънят е правилен

В съня си също изразходваме , но успехът на „отслабването насън“ зависи от това колко ... един сън. Експертите разказват как да спите, за да изгаряте . Проучванията показват, че най-мощният разход на енергия по време ... енергия по време на сън, а оттам и изгарянето на , се случва в бързите фази, тоест когато очите, покрити ... като цяло и ще доведе до негативни реакции и усложнения.

Руколата призната за една от най-здравословните храни

Руколата е призната като изключително полезен продукт заради многото витамини ... за ситост. Комбинирайки това с факта на ниското съдържание на , руколата се превръща в идеален продукт за хора, които ... това, рукола съдържа и витамин С, който поддържа имунната система.