ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - йога A+ A-

Резултати от търсенето

Как и медитация влияят на мозъка

Редовните занятия по и медитация променят структурата на мозъка, откриха американски и холандски ... група включвала повече от 3700 души, които се занимават с и медитация - участници в мащабно проучване с обща извадка ... което позволило на учените да наблюдават промените. Участниците, които правели и медитация, били по-склонни да съобщават за високи нива на ... "йогите" са по-малки отколкото при тези, които на не практикуващите ...

Спортът през лятото може да увреди кожата

Редовните физически упражнения подобряват състоянието на кожата, твърдят дерматолози пред ... кожата и във фитнес клубовете да ползвате само собствени кърпи. постелките също са източник на разпространението на бактерии, препоръчително е ... през летните горещини, когато температурата навън усложнява допълнително вредните фактори.

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... се пълнее, а наднорменото тегло натоварва ставите. Заемете се с или с тай чи Стречинг упражненията се съчетават с дихателни ... чи Стречинг упражненията се съчетават с дихателни практики и в та, и в бойното изкуство тай чи. Изследвания сочат, че ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Предписват за защита на сърцето

смъква нивото на кръвното налягане, холестерола, стреса и помага в ... на дълбоко дишане и релаксация, които стават по време на , се променя реакцията на организма към стрес. Учените установили, ... пароксизмално предсърдно мъждене (за по-малко от една седмица) заниманията с в продължение на 3 месеца помагат да вамалят честотата на ... подобрят показателите на кръвното налягане. Експертите правят уговорка – в ...

Безплатни консултации за бебе с топ специалист от Гърция

Двойки с репродуктивни проблеми ще имат възможността на 20 април ... хематолог, ендокринолог, уролог, дерматолог, психолог, диетолог и дори специалист по и шиацу. Всички те работят заедно за осигуряване на холистична ... записване на тел. 0879 977 401 или 0879 977 402.

Кои са причините за нощното изпотяване?

Без каквито и да е видими причини през нощта изведнъж ... избавим от стреса? Правете дихателни упражнения. Ако знаете няколко прости асани, изпълнявайте ги. И се захванете сериозно със спорт. Спорт ... сън. - Преди лягане и след събуждане правете дихателни упражнения.

Футбол и гребане на 20 и след 50. Защо!

Спортът ни е любимо занимание още от детството. На 20 ... тренировки може да се съчетаят със съвършено друго натоварване, като или гимнастика тай чи например, които помагат за  развиване на ... – поддържането на физическа активност е важно през целия живот.

Как да преборим аритмията с домашни средства

Когато сърцето нарушава своя ритъм, това може да стане крайно ... мазната риба и зехтинът трябва да присъстват в него постоянно. . Заниманията с и медитация помагат за отпускане, за забравяне на проблемите, които ... за отпускане, за забравяне на проблемите, които предизвикват усилено сърцебиене. та помага и за съхраняване еластичността на тялото и запазване ... за съхраняване еластичността на тялото и запазване на стройната осанка.

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Тренировките не само поддържат тялото в добра форма, но и ... на спомените, докато при другите - не. Само десет минути , ходене пеша или каквато и друга активност могат да ... каквато и друга активност могат да подобрят паметта, коментират учените.

за лице с научно доказана полза!

Лицевата е способна на чудеса, твърдят американски дерматолози след изследване, чиито ... резултати са публикувани в дерматологичното списание на Американската медицинска асоциация. та, целяща подмладяване се препоръчва от американския дерматолог Гари Сикорски, ... 65 години. Участничките преминали два сеанса на обучение в лицева , всеки от които продължавал 90 минути, като овладявали упражнения ... в съчетание с движения на самомасаж. Дамите всекидневно практикували лицева ...