ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - излишни калории A+ A-

Резултати от търсенето

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. ... ви стане навик. Повечето хора употребяват от 500 до 1500 дневно, обяснява американският кардиолог Алън Долър от Университета Емори в ... Емори в Атланта и съветва: Уточнете дневната си норма от , водете си хранителен дневник и винаги се придържайте към ... храните на следващия ден Не се престаравайте в съкращаване на ...

Стафидите пазят децата от затлъстяване

Стафидите са най-подходящият плод, който да опази детето от затлъстяване. ... междучасията да се засити и го предпазват от употребата на във времето между основните хранения. Това сочат резултати от ново ... групи. При това те засищали апетита си с най-малки количества , докато при другите деца това не било така. Стафидите ... храната на децата по-здравословна и ги опазват от набиране на ...

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... 100 страни. На ориза се падат 19 процента от всичките по света, съобщава Продоволствената и селскостопанска организация в Обединените нации. ... една чаша обогатен дългозърнест бял ориз се съдържат: 205 кило 4,25 г белтъчини 0,44 г мазнини 44,51 г въглехидрати 0,6 ... в една чаша дългозърнест кафяв ориз се съдържат: 248 кило 5,53 г белтъчини 1,96 г мазнини 51,67 г въглехидрати 3,2 ... предотвратят симптоми като диария, запек, газообразуване и подуване на корема.

Диабет тип 2 излечим с нискокалорична диета

Диабет тип 2 е реално излечим със спазването на нискокалорична ... на по-малък обем храна и съответно рязко намаляване приема на . Този факт дал основание на учените да започнат нов ... диетата се проявявали много бързо – само след три дни!

Гъбите – идеална храна за отслабващите

Гъбите са идеалната храна за тези, които искат да отслабнат, ... месните храни за закуска, на обяд изяждали с около 100 в повече в сравнение с тези, които избирали за първо ... това, че са богати на витамини и антиоксиданти, напомнят учените.

Коя е оптималната скорост за смъкване на килограми? Диетолози я посочиха.

Всички знаем, че наднорменото тегло е опасно за здравето. Но ... в менюто си, като едновременно с това съхраните дефицита на . Разходът им трябва да превишава постъпващия обем в организма ... Разходът им трябва да превишава постъпващия обем в организма ни.

Слънчогледът дарява с младост и красота

Слънчогледовите семки, употребявани и в най-малки количества, препятстват процеса на ... висококалорични. В 100 г слънчогледово семе има три пъти повече , отколкото в месото и три пъти повече, отколкото в ... отколкото в месото и три пъти повече, отколкото в хляба.

Злоупотребата с мазни храни - риск от диабет

Достатъчно е да се храним с мазни храни през целия ... се придържали към диетата с високо съдържание на мазнини и . Тя включвала колбаси, бекон, омлет, сирене, бургери с говеждо ... повишено кръвно налягане и дори някои видове рак, предупреждават учените.

Инфрачервената сауна – новата мания на звездите

Дженифър Анистън, Лейди Гага и Гуинет Полтроу са едни от ... този метод твърдят обаче, че организмът изгаря по няколко стотици на час в процеса на поддържане на температурен баланс. Колкото ... и протези. И, естествено, тези, които са пийнали повечко алкохол.