ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Плодовете и те пазят от ранна смърт

Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... храните смята, че причината е в липсата на плодове и в храната на хората. Експертите казват, че приблизително всеки седми ... консумация на плодове, а всеки 12-ти - с недостиг на във всекидневното меню. Най-силно изразено отрицателно въздействие може да се ... са по-склонни да консумират растителни храни. Диетолозите подчертават: плодовете и те са най-важните хранителни компоненти на всеки човек, който може ... необходимо да се ядат 300 грама плодове и 400 грама ...

Замразените плодове и по-полезни от свежите

Замразените плодове и са по-полезни от свежите, къй като могат да съдържат с ... толкова, че всички полезни съединения от пресните узрели плодове и са на разположение на човек след размразяването, се казва в ... да се знае, че за замразяване са най-подходящи плодовете и те, събирани в максималната им зрялост, когато в тях се ... замразени продукти без добавки (сол, захар), като по плодовете и ...

Как чревните бактерии влияят на сърцето

Как чревните бактерии могат да повлияят на здравето на сърцето, ... такива пациенти трябва да ядат повече зърнени храни, плодове и , които са богати на диетични фибри, препоръчват учените.

Крачка преди инсулта тялото изпраща предупредителни знаци

Инсултът е едно от най-коварните заболявания, опасността от което се ... консумацията на червено месо до минимум и яжте плодове и колкото е възможно повече. Не забравяйте, че вашето здраве е ... съветите на специалиста и водене на правилен начин на живот.

Яйцата спасяват от старческа слепота

Достатъчно е да се ядат от две до четири яйца ... яйчния жълтък, лутеинът и зеаксантинът присъстват и в зелени листни (спанак, различни видове маруля, зеле и др.). Резултатите от проучването ... проучването на австралийските учени са публикувани в списание Clinical Nutrition.

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... ще ускори разрушаването на ставния хрущял. Яжте риба и зелени За да имате здрави стави и кости, са ви необхидими ... млечните продукти. Витамин D се съдържа и в листните зелени – спанак и салата. Броколите са полезни при артроза заради ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Оранжевите плодове и идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... във Валенсия съветват да включим в менюто си сокове от и плодове с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, домати, манго, ... на доматите и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.

Луковите признати за защитници от рак

Активната употреба на лукови може да понижи риска от колоректален рак, установили учени от ... при участниците и от двата пола, които активно употребяват лукови , като чесън – млад и стар, праз лук, кромид ... лук. При хората с най-високи показатели на употреба на лукови рискът от развитие на колоректилен рак бил понижен със 79% ... другите, имащи най-ниските показатели на потребление. Положителният ефект от луковите ...

Нездравословната храна натоварва психиката

Когато ни е тъжно, ние посягаме към вредните вкуснотийки. Това ... и депресии от връстниците си, които наблягали на плодове и . Тенденцията не зависела нито от личните характеристики, като пол, ... да подобрите настроението си, яжте правилната храна, категорични са те.