ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Високото кръвно налягане е силно свързано с нездравословния начин на ... свързано с нездравословния начин на живот. Специалистите знаят, че някои , сред най-ценните си здравословни свойства, могат да понижат кръвното ... свойства, могат да понижат кръвното налягане. Отдавна е установено, че те са основен компонент на балансираната диета. Има определени разновидности ... са картофите, сладките картофи, аспержите, спанакът и зелето. Всички тези са много богати на калий, който намалява кръвното налягане, противодействайки ... увеличава количеството натрий в кръвта, което разрушава този баланс. И ...

Болки в ставите през есента – как да се борим?

Захлаждане, дъждове, променливо време – това е есента. И когато ... на цвеклото, броколите, морковите, праз лука, магданоза и спанака. Тези укрепват имунната система и по този начин допринасят за намаляване ... носете топли дрехи, особено ако знаете, че имате ставни проблеми.

Обикновеното зеле съдържа мощно лекарство срещу тумори

 Учени от Китайския медицински университет в Тайван представиха доказателства, че ... като сулфорафан (SFN). Това органично съединение се намира в кръстоцветните , към които принадлежат различни видове зеле. Според изследователите, сулфорафанът ... раковите клетки на дебелото черво, които умират под негово влияние.

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... и растежът й се забавя. Много манган съдържат зелените листни като спанака, както и ядките и пълнозърнестите храни. Витамин Е ... суров и сушен вид, но и млякото и пълнозърнестият хляб.

Как да поддържаме мозъчната активност и на 80

Адекватната мозъчна активност в напреднала възраст е добра превенция на ... следователно укрепва мозъка. Правилно хранене. Яденето на една порция зеленолистни дневно може да подмлади мозъка до 11 години. Тези продукти ... да подобрят производството на хормони, което повишава паметта и вниманието.

Кои здравословни храни могат да унищожат ставите

Има редица продукти, които могат да унищожат хрущялната и костната ... но не достатъчно калций. Сред тях са домашните птици, зеленолистните , картофите, рибата. Активната консумация на тези продукти може да ... заболявания на ставите - остеоартрит и спинална артропатия, предупреждават специалистите.

6 натурални продукта срещу запушени артерии

Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен ... плаки. В допълнение, тези продукти укрепват цялата храносмилателна система. Листни . Те също съдържат много фибри, а зелените листни помагат за контрол на кръвната захар и предотвратяват затлъстяването. Това ... средство за прочистване на артериите. Добавяйте зехтин към салати и .

Какви храни да ядем за отслабване без диети

Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... различни ястия и да не се страхувате да се напълнявате. и боб В те почти няма мазнини, но има много фибри и вода. ... фитохимични съединения и витамини, които влияят на метаболизма. Яжте разнообразни от всички цветове: жълто, червено, оранжево, тъмно зелено. Добавете леща ... супи и крем супи от тиква, грах и нахут със ...

Три зеленчука прочистват най-успешно бъбреците

По време на разцвета на фармацевтичната индустрия, с голям брой ... включително тези, свързани с бъбреците. Според експерти, ако добавите повечко към ежедневната си диета, можете да намалите риска от бъбречни ... откажете от употребата на алкохолни напитки, сладкиши и бърза храна.

„Алергия към захар“ - какво представлява и как се проявява

Няма алергия към захарта като такава, но има хора, които ... имат сладък вкус, са неразделна част от плодовете, от много , млечни продукти, изваждането им оттам е технически трудно, обяснява ... Много нисък риск от тежки реакции; Ефект, зависим от дозата.