ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Ако страдате от диабет или просто кръвната ви захар се ... високата кръвна захар, вече са налице). Сред препоръчителните продукти са и плодове, наситени с растителни влакна и пектин. Този вид ... джинджифилът подобряват чувствителността на тъканите към инсулин, пояснява проф. Кисельова.

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... извара) или бавни въглехидрати (пълнозърнести храни) със задължителното добавяне на . Упражненияга сутрин ще помогнат много за подобряване на работата ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... подобряват кръвообращението и правят кожата хидратирана и гладка. Зеле. Кръстоцветните ефективно предотвратяват преждевременното стареене. Те са богати на най-мощните антиоксиданти ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

Вдигате кръвно? Пуснете си Моцарт!

Слушането на класическа музика може да бъде лесен начин за ... диета с ниско съдържание на мазнини, много пресни плодове и ; физически упражнения; намален алкохол и кофеин; поддържане на нормално ... алкохол и кофеин; поддържане на нормално тегло; отказ от тютюнопушенето.

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... са слънчогледът и другите растителни масла, ядките, семената и зелените , като спанак и броколи. Каротинът се осигурява от моркови, ... Голям брой различни антиоксиданти се намират в сезонните плодове и , допълват експертите.

Най-здравословните храни без въглехидрати за вечеря

Храните без въглехидрати не помагат да се напълнее, дори в ... и считан за основен минерал за отслабване (поддържа активен метаболизъм). . Строго погледнато, те съдържат въглехидрати, но обикновено концентрацията им ... от 5 грама на 100 грама продукт. Друг плюс на те е, че не съдържат мазнини и можете да ги ... То има противовъзпалителен ефект благодарение на лауриновата киселина, която съдържа.

Чаят опасен при коронавируса. Защо?

Пиенето на твърде много чай по време на коронавирус е ... проблем, ако по време на карантина няма достатъчно плодове и в диетата. Д-р Фархат силно препоръчва да се пие по-малко ... консумация на огромното мнозинство от хората, пише The Daily Mail

Диетолозите посочват храните, укрепващи имунната система не по-лошо от чесъна и лимона

Пандемията на коронавирус принуждава мнозина сериозно да се тревожат за ... е много важен - може да се намери в много и плодове. Експертите също съветват да наблегнете на киселото зеле ... продукт е полезен за червата, тъй като е отличен пробиотик.

Не мийте плодовете и те със сапун, призовават експерти

Миенето на плодове и със сапун, дори при пандемия, е погрешно, уверяват експертите по ... ще имате разстройство. Чапман подчертава, че е достатъчно да миете те и плодовете обилно с вода. Защото повечето градински храни ... сапунен разтвор, което влияе негативно на храносмилателния тракт в бъдеще.