ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - здравословни ползи A+ A-

Резултати от търсенето

Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване ... изследвания показват, че червеното вино е с основен принос за те от средиземноморската диета, тъй като съдържа съединението ресвератрол, което активира ... достатъчно Приемането на зехтин не е достатъчно, за да получите за здравето. Изследванията показват, че в комбинация с ограничаване на ... да променим парадигмата на здравеопазването, коментира ръководителят на изследователския екип.

Реабилитираха картофите

Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и ... Вярно е, че това заключение е уместно за хората без проблеми, които ядат картофите печени или задушени, коментират експертите. И ... тези с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, например.

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като ... че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като цяло , яденето им сутрин може да бъде лоша идея. Това ... въобще е лоша идея. Необходимо е да ги комбинирате със мазнини - фъстъчено масло, натурално кисело мляко, зърнени храни, които ... и предотвратяват скока на инсулина. Без подобно балансиране много от те от бананите се губят, докато нивата на захар и ... на захар и киселина в кръвта се увеличават, казва експертът.

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... кетогенната и средиземноморската диети. Но тази диета насърчава подбора на храни с акцент върху предизвикване на ситост. И това е, ... за ситост, което не позволява да се увличате по не закуски, водещи до преяждане. Диетата за ситост е лесна за ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.

Петте за здравето от сока от лайм

Сокът от лайм като цяло укрепва благосъстоянието, но има и ... като цяло укрепва благосъстоянието, но има и множество други индивидуални . Например, това че помага да поддържаме теглото под контрол. ... от инфаркти и инсулти. За него пише The Health Site.

Маслиновите листа помагат при диабет

Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне ... диета. Те съдържат не само високи нива на антиоксиданти и мазнини, но и диетични фибри. И сега се оказа, че ... придава специфичния аромат на растението. Това решение било и най-стабилното.

Без прегръдки хората могат да се разболеят

Прегръдките са невероятно важни за поддържането на здравето и ако ... от близки, приятелски настроени и обичани хора обаче носят големи за здравето. Според Уте Репшлагер от Федералната асоциация на независимите ... това ще компенсира липсата на „хормони на щастието“, препоръчват учените.

Канелата премахва коремните мазнини и има противовъзпалителни свойства. Какво още?

Канелата е една от най-популярните подправки. Ако не я използвате ... използвате само за печене на кифлички, можете да получите много от нея - от загуба на тегло до противовъзпалителен ефект. ... риска от увреждане на сърцето, причинено от консумацията на не храни. Учените извършили серия от тестове за 12 седмици, като ... гъби и дрожди. Източник на антиоксиданти. Канелата е пълна със съединения, които пречат на окислителния процес в клетките. Противовъзпалителни свойства. ... съединения като транс-цинамалдехид, кариофиленоноксид, евгенол и L-борнеол, които предотвратяват възпалението.

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... напитка и в този смисъл прекомерната му консумация не носи за човешкото здраве. 100 мг кофеин елиминира до 6 мг ... диета, тогава загубата на калций трябва да се компенсира със храни, като млечни продукти (със съдържание на мазнини до 5%), ... сериозна вреда на здравето си. Продуктите от брашно и не те сладки могат да бъдат заменени с плодове, сушени плодове, ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.

Защо да пиете кафето с канела

Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а ... канела придава приятен вкус на горчивото кафе и носи много . Вкусната подправка съдържа много важни минерали, като калций, манган, ... понижаване на кръвната захар и изгарянето на мазнините, отбелязват експертите.