ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - закуска A+ A-

Резултати от търсенето

и живот без телевизор – път към здравето

За да сме здрави, трябва редовно да закусваме и да ... живот, коментират учените. Изследването доказало още, че употребата на високоенергийна от сирене, мюсли, хляб, яйца, гарантира по-здрави кръвоносни съдове в ... в сравнение с пълният отказ от храна или нейното ограничение.

Домашна детоксикация

Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, ... морков. По желание може да добавите и мед. Като междинна са позволени само бананите. На петия, шестия и седмия дни ... овесени или пшеничени трици, ленено семе, вода, айрян и каша.

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Много от нас не могат да си представят сутрешната без горещ чай – най-популярната напитка в цял свят. В ... това той притежава диуретично действие, понижавайки ефективността на антипиретичните медикаменти.

Яйца за приспиване!

Яйцата са един от най-подходящите продукти за качествен сън, защото ... Диетолозите съветват дневно да изяждаме по две яйца – на и на вечеря. Ако употребявате яйца на , може продължително време да не изпитвате глад. По този ... за поддържане на здравословно тегло и забавят процесите на стареене.

Преяждането вреди на гръбнака

Често след официален обяд, пикник или сита усещаме тежест в цялото тяло. Лекарите твърдят, че преяждането се ... засяга всички вътрешни органи. Като не подминава и костната система.

Имаш диабет тип 2? Закусвай рано сутрин!

Знаем, че редовната утринна се отразява благотворно на човешкия организъм. За определени хора обаче та е от особена важност и това с диабетиците, категорични ... това с диабетиците, категорични са тайландски учени, според които късната застрашава болните от диабет тип 2 със затлъстяване. В изследването ... – между 7:30 и 9:00 часа. При любителите на късната ...

Стафидите пазят децата от затлъстяване

Стафидите са най-подходящият плод, който да опази детето от затлъстяване. ... че децата от „стафидената група“ се чувствали най-сити след такава , в сравнение с децата от другите групи. При това ... от набиране на излишни килограми, коментират резултатите от изследването учените.

Гъбите – идеална храна за отслабващите

Гъбите са идеалната храна за тези, които искат да отслабнат, ... всеки прием на храна те попълвали анкета за плътността на та или обеда и колко бързо след тях се появява ... месото. Така например хората, които наблягали на месните храни за , на обяд изяждали с около 100 калории в повече ... това, че са богати на витамини и антиоксиданти, напомнят учените.

Яж краставици всеки ден, за да си здрав и с тънка талия

Краставицата е един от най-популярните, но и най-полезни зеленчуци, който ... редовно кисели краставички, кисело зеле и кимчи – остра корейска , нивото на невротизма било много по-ниско от това на ... микрофлора, обясняват учените. Вероятно затова и смъкват нивото на тревожност.

Кога може да похапнем калорична храна?

Кога калоричната храна не води до затлъстяване, а само зарежда ... център в Щатите. Според наблюденията им най-наситена трябва да е та. За потвърждение на хипотезата си научните работници провели мащабно ... мъжете, и жените, които консумират калорична храна само сутрин на . Привържениците на английската по-рядко от другите хора страдат от затлъстяване. А нормалният им ... им индекс на телесна маса трябва да е 25 единици.