ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - енергия A+ A-

Резултати от търсенето

Спортът не може да облекчи махмурлука

Има мит, че махмурлукът ще премине по-бързо, ако се занимавате ... което затруднява производството на аденозин трифосфат (АТФ), пряк източник на за мускулите. Докато тичате с махмурлук, рискът от мускулни крампи, ... нарушена координация на движенията - пряк път към неочаквани наранявания.

Необичайни признаци, че ядете твърде много въглехидрати

Яденето на големи количества въглехидрати е сериозно бреме за организма. ... захар и инсулина. Чувствате умора. Бързите въглехидрати дават прилив на , но след кратък период от време след употребата им ... съдове на коремните органи, което води до влошаване на здравето.

Десет суперхрани за подмладяване след 40

Тези продукти съдържат вещества с подмладяващ ефект. В диетата на ... напитки и добавката ще ви помогне да поддържате усещането за . Черен шоколад. Шоколадът, в който има не по-малко от ... Редовният прием на мляко забавя този неприятен процес на стареене.

Забранено за закуска! Защо?

Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе ... За да усвои парче месо, тялото трябва да изразходва много . Следователно, след като използвате този продукт, ще поискате да ... за лекарства, които трябва да се приемат на празен стомах.

Посочиха един от най-добрите витамини за подмладяване след 40 години

Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след ... да абсорбира въглехидрати, мазнини, протеини и да ги преобразува в , обясняват експертите. Приемът на биотин не означава, че 40-годишната ... горските плодове, които са богати на съдържание на Витамин В7.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... това капсаицинът увеличава способността на организмът да преобразува храната в . Картофи с черен пипер. Картофите са отличен източник на ... ускоряват процеса на изгаряне на мастните клетки и понижават холестерола.

Основните митове за диабет тип 2

Необяснима загуба на тегло, постоянна жажда и често уриниране са ... в състояние да отделя захар - основния източник на нашата - от всичко, дори от месо. Това е бързо „гориво“, ... Сега, с появата на ползите от цивилизацията, има свръхпредлагане на . Зад епидемията от диабет е преди всичко заседналият начин ... страни, в които диабетът доскоро дори не се е почувствал.

Учените посочват сутрешните навици, които помагат за отслабване

Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите ... ви е необходимо, за да останете будни и пълни с през целия ден. Облечете се преди закуска. Забравете пижама и ... Основното нещо - не се сдържайте, смейте се от сърце.

Защо човек има нужда от закуска – по навик или от необходимост

Закуската сутрин е здравословен навик, който децата научатават от детството. ... научатават от детството. Теоретично по този начин тялото получава необходимата за активен живот. Но има и друго мнение: учени предполагат, ... че е гладен и това е точното време да закусите.

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... (на първо място, тяхното разнообразие - триглицериди) са резервоар на , необходима за жизнената дейност на организма. 2. Холестеролът е ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.