ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - домати A+ A-

Резултати от търсенето

Защо трябва да изключвате те от вашата диета

Популярната съставка на салатите - - не е полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че те съдържат много витамини, антиоксиданти и минерали и имат положителен ... накара да се чувствате по-зле. Причина да се откажете от те е, ако имате: Бъбречно заболяване. Поради високото съдържание на ... ако имате: Бъбречно заболяване. Поради високото съдържание на оксалова киселина, ...

Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... от зеленчуци и плодове с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, , манго, кайсии. Този цвят дава каротеноиден пигмент, който придава ... дневната нужда. Сред плодовете внимание трябва да се обърне на те и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.

За какво говори дефицитът на цинк в организма

Жените в менопауза с понижено ниво на цинк и други ... портокали, грейпфрут, смокини, ябълки, касис, череши, гречка, ориз, грах, фасул, , чесън, цвекло, картофи, джинджифил, слънчогледови и тиквени семки, ядки, ... месо, яйца, сирене, както и морски продукти и най-вече калмари.

Витамини против стрес

Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако ... на витамин С са пресните плодове и зеленчуци: червени чушки, , броколи, цветно зеле, всички цитрусови плодове, ягоди, диня, пъпеш ... Получава се от слънчогледовото олио, ядките, салатите, спанака, ряпата, цвеклото, те, аспержите. Стресът може да се победи и с почивка. ... да се възстанови с пълноценен отдих, спане и позитивна енергия.

Запазваш кожата свежа като забравяш за някои храни

Има други продукти, които могат да забавят стареенето на кожата, ... замразени храни. Препоръчително е да ограничите и употребата на патладжани, и картофи. На свой ред процеса на стареене на кожата ... до метода им на приготвяне, най-оптимална е обработката на пара.

Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?

Колкото и да ни убеждават търговци и земеделски производители, няма ... Най-малко е съдържанието в брюкселското зеле, фасула, граха, картофите, чушките, те, кромид лука. Правилната обработка помага значително да се намали ... им част. В репичката нитратите се натрупват също по кожата. . Най-много нитрати има в те с дебела кожа и в оранжево-червените ...

те пазят от рак на кожата

те пазят от рак на кожата, установили американски учени от ... учени от Университета в Охайо, според които всекидневната употреба на затруднява появата на злокачествени кожни заболявания вследствие ултравиолетовите лъчи. Предшестващи ... Предшестващи изследвания показали, че хората, които дълго и редовно ядат или доматено пюре, много по-рядко получават слънчево изгаряне. Учените предполагат, ... каротиноиди – пигментни съединения, на които се дължи цвета на ...

Правила за идеална салата

Кажи ми каква салата ядеш и ще ти кажа коя ... трябва да се смесват и в чинията. Несъвместими съчетания са и цвекло, сливи и вишни, зеле и лук. Спазвайте правилата ... и сокове от касис или наречените смесени с растително масло.

Лекари предупреждават: не яжте тези храни на гладно!

Най-напред запомнете, че не бива да стигате до острото усещане ... ви застигне, трябва на първо място да се въздържате от , съветват те. Високото ниво на танинова киселина в те може да повиши стомашната киселинност. И още – заради ... стена, повишава киселинността, предизвиквайки силно раздразнение и заплашва с язва.

Десет храни помагат при отслабване. Кои са те?

Може спокойно да ги запомните наизуст. Особено, когато си създадете ... да ги ползвате редовно. Кои са тези храни? 1.Нискокалорични продукти: , краставици, гъби, бяла нетлъста риба, цитрусови плодове. 2. Питатeлни ... подкрепят: черен шоколад без добавки и със 75% какао, фурми, , зехтин, ядки.