ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - домати A+ A-

Резултати от търсенето

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и ... различни фенолни съединения и голямо количество каротеноиди. След приготвянето на , чесън и лук в зехтин с най-високо качество, изследователите ... В испанската кухня софрито се приготвя от чесън, лук, чушки, и зехтин. Основният резултат от проучването е, че приготвянето на ... директор на Научноизследователския институт за хранене и безопасност на храните.

Посочиха трите етапа на стареене на човека

Учените разделиха застаряването на човека на три фази. Проучването е ... поддържане на младежкия вид и твърдост на кожата. Така например те могат да подобрят външния вид на кожата. Антиоксидантният ликопен, ... подобрят външния вид на кожата. Антиоксидантният ликопен, съдържащ се в те, както и витамините А и С, подновяват кожата на ... и С, подновяват кожата на лицето. С ежедневната употреба на защитата на кожата от ултравиолетово лъчение се увеличава с 33 ... са признати за най-добрият продукт за премахване на възпалителните процеси.

Забранени за хипертоници храни

На първите етапи хипертонията почти не се проявява, но при ... 700 г натрий, а понякога дори и повече. Доматени продукти. те в буркани, както и продуктите от тях съдържат много ... доматени сосове, лютеници, кетчуп, както и доматен сок и консервирани също са богати на натрий. Например половин чаша класически доматен ... избягват, ако искате да поддържате кръвното си налягане под контрол.

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... - косата расте по-бързо благодарение на тях. Пантотенова киселина - . Пантотеновата киселина или витамин В5 влияе положително върху растежа ... недостиг на витамин B5, косата рано побелява и изпада. Освен те, овесената каша и оризът, пъпешите също са наситени с ... суров и сушен вид, но и млякото и пълнозърнестият хляб.

7 храни, които предпазват от инфаркт

Здравословният начин на живот може значително да намали риска от ... бобови растения седмично намаляват риска от сърдечни заболявания с 14%. . Растителното вещество ликопен, съдържащо се в те, има антиоксидантен ефект, борейки се със скритите възпалителни процеси ... се отърве от отоците, които са допълнителна тежест за сърцето.

Хрянът спасява от много заболявания

Знае се, че хрянът има мощно бактерицидно свойство. Благодарение на ... Те добавяли хрян в различни ястия, особено при зеленчуци като или краставици. Европейците се запознават с това растение едва през ... Също така не се препоръчва на бременни жени и кърмачки.

Защо трябва да изключвате те от вашата диета

Популярната съставка на салатите - - не е полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че те съдържат много витамини, антиоксиданти и минерали и имат положителен ... накара да се чувствате по-зле. Причина да се откажете от те е, ако имате: Бъбречно заболяване. Поради високото съдържание на ... ако имате: Бъбречно заболяване. Поради високото съдържание на оксалова киселина, ...

Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... от зеленчуци и плодове с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, , манго, кайсии. Този цвят дава каротеноиден пигмент, който придава ... дневната нужда. Сред плодовете внимание трябва да се обърне на те и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.

За какво говори дефицитът на цинк в организма

Жените в менопауза с понижено ниво на цинк и други ... портокали, грейпфрут, смокини, ябълки, касис, череши, гречка, ориз, грах, фасул, , чесън, цвекло, картофи, джинджифил, слънчогледови и тиквени семки, ядки, ... месо, яйца, сирене, както и морски продукти и най-вече калмари.

Витамини против стрес

Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако ... на витамин С са пресните плодове и зеленчуци: червени чушки, , броколи, цветно зеле, всички цитрусови плодове, ягоди, диня, пъпеш ... Получава се от слънчогледовото олио, ядките, салатите, спанака, ряпата, цвеклото, те, аспержите. Стресът може да се победи и с почивка. ... да се възстанови с пълноценен отдих, спане и позитивна енергия.