ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - дневно A+ A-

Резултати от търсенето

Кафето стимулира екипната работа

Умереното пиене на кафе помага в екипната работа, съобщава Journal ... в Мидуестърн, които употребявали не повече от четири чашки кафе . Те трябвало да изпробват и оценяват нов сорт кафе, ... Напитката защитава черния дроб от цироза и предотвратява еректилната дисфункция.

Строга диета спира диабета

Интензивна програма за управление на теглото обезпечава ремисия при 86% ... продължение на пет месеца да употребяват само по 825-853 калории . Екстремната диета се оказала изключително ефективна – почти 90% ... килограма от теглото си, 34% показали подобряване на здравословното състояние.

Задължително изяждайте по едно яйце !

Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце , което ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, ... Китай с участието на 500 хиляди души. Учените оценявали всеки то меню при хора на възраст между 39 и 79 ... 5103 сърдечни пристъпа. Станало ясно, че употребяващите по 1 яйце много по-рядко се сблъсквали със сърдечно-съдови проблеми. Рискът от инсулт ... до повишаването на холестерола, то досегашното ограничение от три яйца ...

Алкохолът порти добрия сън

Две чаши вино могат да попречат да се наспим нормално, ... а в друга си лягали трезви. Само три порции алкохол за мъжете и две за жените намалявали качеството на сън ... може да провокира безпокойство, депресия и други проблеми, припомнят учените.

Физическата активност помага за образуване на нови клетки на сърцето

Благодарение на физическите упражнения се подобрява способността на клетките на ... разделили мишките на две групи. Първата група пробягвала 5 километра в продължение на 8 седмици, а втората водела малкоподвижен начин ... нови клетки на сърцето. Специалистите планират да продължат изследванията си.

Американски учени срещу витаминните добавки

Повече от половината американци пият витаминни добавки, в чието число ... 29% от възрастните пият по четири и повече вида добавки . Въпреки това строгите изследвания не потвърждават, че витамините предпазват ... както и с калций – в някои видове портокалов сок.

Чай и кафе спасяват от аритмия

Противно на всички традиционни препоръки на лекарите да не се ... твърдят, че изпиването на до три чаши чай или кафе е напълно безопасно. Изводите си учените направили след анализ на ... 103 души се оказало, че получаващите средно по 353 милиграма , сърдечният ритъм се нормализира и се отбелязва намаление на ... хората с аритмия може да употребяват до 300 милиграма кофеин . В една чаша кафе се съдържат около 95 милиграма ... действието на аденозин – химично съединение, което предизвиква предсърдно мъждене.

Кафето пази кръвоносните съдове

Три чаши кафе могат да окажат неоценима помощ за съхраняване здравето на кръвоносните ... Повече от половината участници пиели кафе по-малко от 2 пъти , а 12% употребявали напитката минимум 3 пъти . Резултатите показали, че при пиещите по 3 чаши кафе ...

Защо кафето понижава апетита?

Лекарите нe веднъж са отбелязвали, че пиенето на кафе помага ... кафе, а след това изпивали между 4 и 8 чашки . Резултатите показали, че редовната употреба на кафе намалява нивото ... да изучат влиянието на кафето върху всяка от тези функции.

Кой е суперпродуктът за хипертоници? Учените го посочиха.

Почти една четвърт от населението по земята е с високо ... оказал обикновеният шам-фъстък. А учените установили, че само една порция е достатъчна за смъкване на кръвното без каквито и да ... помага за нормалната обмяна на веществата при хората с преддиабет.