ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - дневни калории A+ A-

Резултати от търсенето

Вода с черен пипер? Вижте защо е полезна!

Черният пипер е добре известно народно средство за регулиране на ... борбата с наднорменото тегло и подтиква тялото да изгаря повече . Как да си направим вода с черен пипер? Две ... се пие чаша такава топла вода два пъти на ден.

Тиквените семки действат като лек за високото кръвно

Включването на тиквени семки в ежедневната диета ефективно помага за ... вещества, които се получавали от семената, представлявали 4% от консумираните . В края на експеримента гризачите регистрирали понижение на високото ... и други съединения, които помагат за понижаване на кръвното налягане.

Защо периодичното гладуване подобрява здравето

Ако острото възпаление е нормален имунен процес, който помага в ... и възпалителни заболявания на червата. Известно е, че ограничаването на е добро при заболявания, свързани с хронично възпаление. Механизмът на ... на нови превантивни и терапевтични стратегии за контрол на заболяванията.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... глада. Кафето с канела предотвратява преяждането. В самата канела няма , тя съдържа мощни антиоксиданти, които помагат да се отървете ... ускоряват процеса на изгаряне на мастните клетки и понижават холестерола.

Седем лесни начина да понижите холестерола

Повишеният холестерол е причината за появата на плаки в съдовете, ... Готовите ястия в повечето случаи са пълни с наситени мазнини, и натрий. Често, за икономия, храната се пържи в едно ... нива на холестерол от тези, които са безразлични към кафето.

Възможно ли е да отслабнем с кафе? Цялата истина за новата диета на д-р Арно

Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, ... и при тази е необходимо да се контролира количеството консумирани на ден. Желателно е то да бъде 1500 дневно, които в идеалния случай трябва да идват от растителни ... на ден не е толкова трудно. Консумацията на само 1500 на ден обаче вече не е толкова лесна. Факт е, ... средно активен мъж от 36 до 55 години е 2800 ...

Учените посочват сутрешните навици, които помагат за отслабване

Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите ... на вашия смартфон, което ще ви напомня за приема на . Или залепете листовка с този номер на видно място. ... 10 минути смях заместват чаша заквасена сметана, но не добавят към вас! Напротив, за 10 минути гледане на забавни видеоклипове ... Основното нещо - не се сдържайте, смейте се от сърце.

Кога рибата може да бъде вредна за здравето

Повечето считат рибата за здравословен продукт и това всъщност е ... 12 г мазнини. За да не се надвишава дневната доза , е по-добре да не преяждате с мазна риба. В ... да стане непрозрачно и лесно да се отделя от костите.

Сладоледът – не само любим, но и полезен!

Сладоледът е един от най-любимите десерти на малки и големи. ... повече, отколкото в млечния сладолед. Това означава, че съдържанието на се увеличава 3 пъти. За да направите десерта наистина полезен, ... плодовете с пасатор, изсипете във формичките и поставете във фризера.

Почивка край морето? Съчетайте я с полезна храна!

Август, месецът на отпуските, е след броени дни. Морето е ... в борбата със стреса) и са с ниско съдържание на . Октоподите са източник на йод, флуор, минерални соли, витамини ... видове риба предпазват от образуване на тромби в кръвоносните съдове.