ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - дневна доза A+ A-

Резултати от търсенето

Сънливостта подсказва да проверим здравето си!

Честата необходимост да подремнем през деня подсказва, че нещо със ... светлина, която повдига нивото на бодърстване. В ширините с кратка светлина денем, както е във Швеция, у човек се появява ... повече или – обратното, на север, където има повече сняг.

Само 21 минути в повече сън – и забравяте за сладкото!

Спите само с 21 минути в повече и храната ви ... 10 грама дневно, което е приблизително една трета от препоръчваната . Продължителният сън намалил и интереса на участниците към въглехидратите. ... да се хранят правилно, отбелязва Уенди Хол от изследователския екип.

Тайната на броколито разкрита

Съдържащите се в зеленчуците от семейство кръстоцветни химически вещества подобряват ... брюкселско зеле дневно, обясняват авторите на изследването. Обемът на всеки та зеленчуци от семейство кръстоцветни зависи от процентното съдържание на глюкозинолати ... семейство кръстоцветни зависи от процентното съдържание на глюкозинолати в тях.

Млечнокиселите бактерии пазят от грип

Млечнокиселите бактерии, ползвани обикновено в качеството на пробиотици за подобряване ... (DK128), изолиран от ферментиралите зеленчуци. Те заразявали мишки със  смъртоносна грипен  вирус, след което на животните въвеждали интраназално млечнокисели бактерии ... с млечнокисели бактерии животните губели и 10-15% от теглото си.

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... и жените, които планират да заченат, се нуждаят от повишена фолат. Получаването на достатъчно количество от този елемент понижава риска ... предотвратят симптоми като диария, запек, газообразуване и подуване на корема.

Алкохолът лишава от здрав сън. Защо?

Битува мнението, че алкохолът помага да заспим. Употребата на спиртни ... анкетата им потвърдили еднозначно връзката между алкохола, безсънието и повишената сънливост. Алкохолът е опасен още и с това, че спомага ... животните, получаващи алкохол, три пъти по-често ставали зависими към кокаина.

Лекуват рак на червата с нов метод?

Нов тип радиоимунотерапия разработиха американски учени от Мемориалния онкологичен център  ... се използва радиоактивен индикатор, благодарение на който туморът получава висока облъчване. До момента било сложно необходимата да бъде изчислена. Но екипът учени успели да постигнат това. ... чията. Според учените омега-3 мастната киселина предотвратява разпространението на рака.

Разсеяните са високо интелигентни хора

Разсеяността е признак за висока интелигентност, сочи изследване на американски ... мечтите си. Анализът на информацията показал, че между пристъпите на разсеяност и ефективност и работата на мозъка съществува пряка връзка. ... след това се изключва и започва да мечтае, отбелязва Шумахер.

Колко алкохол е полезен за сърцето?

Над 10 научни изследвания, потвърждаващи ползата от умереното пиене на ... алкохол защитава от всички сърдечни заболявания без изключение.  Дори и та алкохол, при която се наблюдава положителен ефект, трябва да ... на сърдечна недостатъчност. Най-ярко изразена връзка се наблюдавала само при алкохол със спиртно съдържание не повече от 20 г. В ... 20 г. В това изследване учените приели условно за една ...

Денят след безсънна нощ – как да го преживеем?

Как да преживеем настъпващия делничен ден, след като цяла нощ ... и се разходете колкото е възможно повече – ярката слънчева светлина ще прогони слабостта и сънливостта ви. По възможност включете ... пробудите. А това отново може да продължи чак до сутринта.