ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - две чаши A+ A-

Резултати от търсенето

Как кафето удължава живота

Човешкото дълголетие зависи от различни фактори, включително генетиката и правилното ... ефект, се оказало, че то е от 4 до 5 на ден. Само че когато тази доза се увеличавала, хората ... хората не получавали допълнителни ползи от кафето за здравето си.

Полезни съвети за избягване на хъркането

Хъркането може да бъде разрушител на семейните отношения, така че ... от хъркане. Изследователите са установили, че жените, които пият 11 вода дневно, хъркат по-рядко. За мъжете това количество е 16 . Естествено, ако имате запушен нос и това се случва ... като повишената сухота в помещението също може да предизвика хъркане.

Какви са ефектите на кафето

Какви са ефектите на кафето Мнозина са свикнали с кафето ... от Оукланд, Калифорния, установили, че хората, които пият около 4 кафе на ден, са по-малко изложени на риск от развитие ... чернодробно заболяване от тези, които изобщо не пият тази напитка.

Кога кафето изхвърля калция от тялото

При пиенето на кафе киселинно-алкалният баланс в организма се променя ... диетолог Светлана Фус. Оптимална безопасна доза кафе Ако пиете 1-2 кафе на ден, то няма да ви навреди. В такива ... вреда на организма. Ето защо, ако консумирате три до четири на ден, след известно време това количество може да е ... попълването на дефицита понякога е доста проблематично. Така че четири кафе вече са в състояние да премахнат калция от тялото. ... със специалист. Може да се наложи да преминете медицински преглед.

Кои са най-добрите сокове за укрепване на паметта

Прекомерно натоварване, силен стрес и стареене - всичко това влошава ... природа, така че с удоволствие ще пиете по една или дневно. Доматен сок. Доматите са абсолютно необходима съставка в повечето ... за тези напитки наведнъж и ще почувствате тонизиращото им действие.

Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно

Няма никаква полза от това да пиете около два литра ... количества храна. Това е много по-ефективно от пиенето на пълни вода между храненията. Водата е добра за вас, но не ... че можете и  да се удавите в нея, предупреждава ученият.

Храни, укрепващи костите, без да се брои млякото

Млякото снабдява тялото с калций, който е полезен за костите, ... чай. Учени от Тексаския университет откриха, че консумацията на 5 зелен чай дневно увеличава костната плътност за три месеца. Пиенето ... дневно увеличава костната плътност за три месеца. Пиенето на 3 зелен чай на ден ефективно намалява риска от фрактури на ... какао поне 70% - това е отличен източник на магнезий.

Кафето, млякото и фибрите предпазват от рак

За да се намали рискът от развитие на рак, експертите ... на живота при пациентите е свързана с ежедневната употреба на и повече кафе. Можете да намалите вероятността от сблъсък с ... най-богатите източници на диетични фибри са пшеничните трици, поясняват те.

Вода с черен пипер? Вижте защо е полезна!

Черният пипер е добре известно народно средство за регулиране на ... повече калории. Как да си направим вода с черен пипер? чаени лъжички смлян черен пипер се разреждат в водни . Доведете състава до кипене и задръжте още малко на ... се пие чаша такава топла вода два пъти на ден.

8 благоприятни въздействия на алкохола

Злоупотребата с алкохол е вредна за вашето здраве. А умерената ... от напитката на ден. За мъже под 65 години до порции на ден. Не повече. 1 порция означава: Бира - ... Университета в Орегон изследвали жените след менопаузата. В продължение на седмици всички участнички трябвало да се въздържат от алкохол. След ... кръвоносните съдове и мозъчната функция. Ежедневната употреба на една или ...