ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - горски плодове A+ A-

Резултати от търсенето

Правилното хранене – невъзможно днес!

Преминаването към правилно хранене на всички хора по Земята е ... е в това, че на планетата не се отглеждат достатъчно и зеленчуци. В рамките на проведено изследване експертите сравнили количеството ... обем зърнени храни, мазнини и захари, но не и на , зеленчуци и белтъчни продукти. Според препоръката на лекарите здравословното ... хранене на човек трябва да се състои от 50% от и зеленчуци, от 25% - пълнозърнести храни и други 25% ... падат дванайсет порции зърнени храни вместо препоръчваните осем, пет порции ...

Доказаха: органичните храни смъкват риска от рак

Наблюдения върху диетата на 68946 доброволци потвърждава изключителната полза от ... Те отчитали наличието на 16 органични продукта в храната, включвайки , зеленчуци, риба, месо, готови храни, растителни мазнини, подправки и ... на млечната жлеза бил намален със 73% и 21% съответно.

Предозирането на витамин А води до фрактури

Предозирането на витамин А във вид на добавки може да ... А, но балансирането хранене, включващо месо, риба, яйца, млечни продукти, и зеленчуци, може напълно да удовлетвори потребностите от него. Предшестващи ... не е необходим, на организма му е достатъчно балансираното хранене.

Наляга ни есенната депресия – какво да ядем срещу нея?

От депресия през есенните дни ще ни спаси само Средиземноморската ... спаси само Средиземноморската диета, която се отличава с много зеленчуци, , ядки и риба, съветват специалистите. Те стигнали до извода ... В, цинкът и магнезит се отразяват позитивно и на мозъка.

Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?

Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... седмично и спазвала DASH диетата, чието меню се състои от , зеленчуци, пълнозърнести, бобови и не тлъсто месо. На хората ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.

Лечение с боровинки

При гастрит и диабет. Лекарите препоръчват да се ядат свежи по 50-100 дневно или във вид на настойка от тях. ... тях. Настойката се прави от 5 г ситно нарязани сухи , които се кипват в 200 мл вряла вода – ... – дневната доза е от 250 до 400 мл. Сушените се кипват – 50 г на 0,5 л, настойката престоява ... При лечение на диабет. Препоръчва да се ядат повече боровинкови ...

Боровинките подобряват зрението и борят диабета

Боровинката е полезна, защото съдържа само 6% захари, до 7% ... който се дължи синьо-лилавия им цвят. В медицината се използват те и листата на боровинката при очни заболявания, както и ... местно при лечение на изгаряния и рани, стоматити и гингвинити. те на боровинката подобряват зрението в тъмнина, увеличават зрителното поле, ... умората на очите и ускоряват регенерацията на тъканите на ретината. те се приемат във вид на настойка, екстракт и сироп ... форми на диабет. Има данни за лечение с отвара от ...

Назоваха храните, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и хранителни добавки, способни да предизвикат ... супер храни, като куркума, зелен чай, боровинки, нар, мазна риба, и зеленчуци, и фибри. В статията се отбелязва обаче, че ... запазвате теглото си в пределните норми и да не пушите.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... Средиземно море. Тази диета предполага употребата на свежи зеленчуци и , пълнозърнести храни, бобови, зехтин, риба и бяло месо. Смята ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.