ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - генетично ниво A+ A-

Резултати от търсенето

Отслабване на мускулите? Вижте къде е проблемът.

Как възрастните хора да поддържат мускулна маса, която има тенденция ... да намерят алтернатива. Те открили какво тонизира мускулите на клетъчно . Фокусът им бил върху митохондриите - клетъчни енергийни станции. ... Преди това те бяха успешно тествани срещу диабет тип 2.

Митове за диабета от гледна точка на съвременната наука

Както всяко опасно заболяване, диабетът е заобиколен от много митове. ... свързани с метаболитни нарушения. Тяхната характерна особеност е постоянно повишено на глюкоза в кръвта - хипергликемия. Диабет тип 1 се ... и пиенето на алкохол; контрол на глюкозата и кръвното налягане.

Студен душ сутрин? Вижте предимствата!

Студеният душ може да ви направи здрави и щастливи, твърди ... температура Студът помага на тялото да регулира температурата до здравословно след упражненията във фитнес залата, което предотвратява прегряването. Гарантира бързо ... чрез които студеният душ изпраща електрически импулси към мозъка, повишавайки то на норадреналина. Той увеличава концентрацията и отделянето на ендорфини, ... А възможните последствия са сърцебиене и колебания в сърдечната честота.

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, пийте сутрин чаша топла вода. Това ... пиете топла вода сутрин, защото тя прочиства червата. Хидратира. Достатъчното на хидратация е важно за организма. Водата увеличава усещането за ... кръвообращението. Топлата вода отпуска мускулите и като цяло засилва кръвотока.

Кое е идеалното време за чаша кафе

Първата чашка кафе сутрин е неразделна част от живота на ... 8 до 9 часа. Той вече е в максимално възможното на концентрация в този период от време. Затова най-доброто време ... 13:00 часа, третият е между 17: 30 и 18: 30.

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... и зеленчуци. Както и 5 порции пълнозърнести храни с високо на хранителни фибри, постни протеини като пилешко месо, риба, яйца, ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. ... И стигнали до извода, че за всичко е виновно високото на захари в млякото, като глюкоза и галактоза.  Учените отдавна ... ягоди, сладки чушки, брюкселско зеле, киви, пъпеши, ананаси и карфиол.

Пилешки бутчета срещу високо кръвно налягане

Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, ... Когато кръвното налягане се повиши и постоянно остава на високо , вероятността от животозастрашаващи пристъпи, като инфаркт и инсулт, рязко ... лекарствата за кръвното, ако те вече са предписани от лекар.

6 часа на мръсен въздух – път към сърдечен удар

Вдишването на тънки прахови частици мръсен въздух само за 6 ... удар, показва проучването им. Авторите смятат, че излагането на повишено на фини прахови частици в атмосферата, което идва предимно от ... случая. Тогава тези статистически данни били сравнени с данни за то на замърсяване на въздуха с фини прахови частици. Поради ... влошаване на хроничните разстройства, включително астма и бронхит, се увеличава.