ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - въглехидрати A+ A-

Резултати от търсенето

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... хляба и захарта Главните врагове на ставите са захарта, рафинираните и червеното месо. Веществата, съдържащи се в тези продукти, усилват ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Швейцарците обявиха война на кафето

Властите в Швейцария смятат да се откажат от стратегическите запаси ... съобщава The Guardian. Кафето съдържа прекалено малко протеини, мазнини и , се казва в прессъобщението. То може да бъде полезно ... ще бъдат освободени да постъпват с тези запаси както решат.

Недостигът на тормози сърцето

Нисковъглехдратните диети повишават вероятността от поява на предсърдно мъждене, предупреждават ... показала, че при хората с най-ниско ниво на употреба на вероятността от развитие на предсърдно мъждене била с 36% по-висока ... от това на участниците с максимално ниво на потребление на . Спорът за това полезни или вредни са диетите с ... това полезни или вредни са диетите с ниско съдържание на , като катогенната, например, или тази на Аткинс, често се ... в изследвания, свързващи диетите с високо и ниско съдържание на ...

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... спазваме диета с ограничаване на мазнините, захарта и другите прости . Всичко това пробужда организма ни към максималното използване на ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!

Сладкото не повдига настроението

Смята се, че бързите предизвикват еуфория и прилив на енергия. Немски учени от Берлинския ... Нещо повече, в продължение на час след употребата на бързите се наблюдава понижение на способността за концентрация на вниманието, а ... половина се появява и чувство за умора. Идеята, че бързите предизвикват подем в настроението и прилив на енергия, е с ... на учените е публикувана в списание Neuroscience & Biobehavioral Reviews.

Всеки пети случай на преждевременна смърт свързан с нарушения в храненето

Нарушеният баланс на вещества в човешкия организъм е резултат от ... хроничния недостиг на обикновени хранителни компоненти, като протеини, мазнини и , а другата крайност – това е същественото превишение на ... да се води здравословен начин на живот, уверен е ученият.

Обясниха вредата от рафинираните продукти

За главен враг на човечеството днес се смятат така наречените ... „празни калории“), ниско съдържание на целулоза и високо съдържание на , наситени мазнини и натрий. Освен това продуктите с дълбока ... това число и такива, които могат са с канцерогенни свойства.

Какво прави фаст фудът с тялото ни

Употребата на вредни храни, като бургери и пици може много ... подлагали на т. нар. западната диета, характерна с много мазнини, и малко протеини, преимуществено с фаст фуд. При втората група ... спомага за образуването на плаки и запушване на кръвоносните съдове.

И Тръмп със затлъстяване

Независимо от строгата диета, която спазва, само за година президентът ... затлъстяване и го посъветвал да яде по-малко мазни храни и и да спортува повече. Заради това Тръмп бил принуден временно ... от фаст фуда, а по-късно и да намали калориите и те в храната до степен, че да яде бургерите с ... А готвачите, работещи в резиденцията му, били пуснати в отпуск.

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... захлупим глава на масата, трябва през деня да ядем по-малко . Хляб, торти, ориз, картофии спомагат за  изхвърлянето в главния ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.