ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - въглехидрати A+ A-

Резултати от търсенето

Защо трябва да ядете хляб всеки ден?

Няма нужда да се страхувате от хляба и още повече ... на тънка фигура. Хлябът е източник на сложни или бавни , които не са лишени от фибри (това не се ... както и мед, цинк, желязо, калий, натрий, калций и фосфор.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... богати на фолиева киселина, калций, желязо, калий, цинк, антиоксиданти, сложни и протеини. Всички тези компоненти са необходими за поддържане на ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Забранено за закуска! Защо?

Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе ... тялото ви ще ви благодари. Сутринта е време на сложни , които ще ви помогнат да определите правилния ден. Сладкиши ... за лекарства, които трябва да се приемат на празен стомах.

Посочиха един от най-добрите витамини за подмладяване след 40 години

Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след ... и по-точно витамин В7. Той помага на тялото да абсорбира , мазнини, протеини и да ги преобразува в енергия, обясняват ... горските плодове, които са богати на съдържание на Витамин В7.

Защо през цялото време ви се яде

Ако непрекъснато ви се яде, постоянно се чувствате гладен и ... по-удовлетворяваща. В диетата ви има малко сложни и много бързи Ако се боите от картофите като от огъня, ако се ... да се справите сами - трябва да отидете на лекар.

Бананите забранени! За кого?

Бананът е един от най-консумираните плодове в света. Той има ... и нишестето губят своите полезни свойства и се превръщат във с много висок гликемичен индекс. Затова не се препоръчва на ... са за тях. Влакнините в банана ускоряват движението в червата.

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... хляба и захарта Главните врагове на ставите са захарта, рафинираните и червеното месо. Веществата, съдържащи се в тези продукти, усилват ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Швейцарците обявиха война на кафето

Властите в Швейцария смятат да се откажат от стратегическите запаси ... съобщава The Guardian. Кафето съдържа прекалено малко протеини, мазнини и , се казва в прессъобщението. То може да бъде полезно ... ще бъдат освободени да постъпват с тези запаси както решат.

Недостигът на тормози сърцето

Нисковъглехдратните диети повишават вероятността от поява на предсърдно мъждене, предупреждават ... показала, че при хората с най-ниско ниво на употреба на вероятността от развитие на предсърдно мъждене била с 36% по-висока ... от това на участниците с максимално ниво на потребление на . Спорът за това полезни или вредни са диетите с ... това полезни или вредни са диетите с ниско съдържание на , като катогенната, например, или тази на Аткинс, често се ... в изследвания, свързващи диетите с високо и ниско съдържание на ...

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... спазваме диета с ограничаване на мазнините, захарта и другите прости . Всичко това пробужда организма ни към максималното използване на ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!