ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - воняща риба A+ A-

Резултати от търсенето

Кои са суперхраните за здрав мозък

Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... могат да блокират развитието на възпаление, причиняващо неврологични разстройства. Мазна . Скумрия, херинга, тон, сардини са отличен източник на омега-3 мастни киселини, консумацията ... витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу интелектуални разстройства.

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... масла са мононенаситени мазнини, които стимулират еластичността на кожата. Мазна . Сьомгата, сардините, скумрията и херингата също са богати на ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

В кои храни има повече калций от изварата

Ако този елемент не е достатъчен в тялото, костите, зъбите ... прием на калций. Много от този елемент има в сардинската , която освен това съдържа и рибено масло, което допринася ... съдържа и рибено масло, което допринася за усвояването на калция.

Най-здравословните храни без въглехидрати за вечеря

Храните без въглехидрати не помагат да се напълнее, дори в ... някои от най-здравословните храни без въглехидрати за вечерна консумация. Месо, . Тези високопротеинови храни се вписват идеално в диетата с ... да бъдат строго умерени. Ако лекарите с готовност дават на та „зелена светлина“, те са много скептични към редовната консумация ... То има противовъзпалителен ефект благодарение на лауриновата киселина, която съдържа.

Назоваха най-полезните за сърцето храни

Храните с високо съдържание на витамин D са много полезни ... участниците, които ядат много храни с витамин D (яйца, тлъста , сирене, млечни продукти), имат най-ниския риск от инфаркт и ... произвежда независимо от тялото ни под въздействието на слънчевата светлина.

Обикновени храни могат да бъдат "витаминни бомби"

Някои обикновени храни, като картофи или моркови, могат да бъдат ... действие, което намалява възпалението и влияе положително на имунната система. . Здравето се подсилва от витамините от група В, съдържащи ... и електролитни вещества, които повишават устойчивостта на организма към вируси.

Учените назоваха храните срещу инфаркти и инсулти

Храните с високо съдържание на витамин D имат положителен ефект ... сърдечни заболявания е минимален. Диетата им включвала яйца, сирене, тлъста , масло и други продукти, богати на витамин D. Учените ... от сърдечни проблеми, особено при мъжете, казват изследователите пред MedicalXpress.

Храни, които ефективно понижават кръвното

Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното ... веществата в тях подобряват работата на сърцето и прочистват съдовете. Мазните риби като сьомга или скумрия съдържат омега-3 мастни киселини, ... повишава кръвното и затова е противопоказан за страдащите от хипертония.

Как да преодолеем пролетния дефицит на витамини

Пролетта е сезонът, когато организмът ни чувства най-силно нужда от ... слънцето, добре е да си го набавяме и чрез морската и бирената мая. Богати на витамин D са и морските ... бирената мая. Богати на витамин D са и морските водорасли.