ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - вода A+ A-

Резултати от търсенето

Прозяване в офиса? Не е срамно, а полезно!

В ежедневието, пълно със стрес, рядко имаме време за отпускане ... очи и дишайте дълбоко Представете си аквариум с пясък и . та е кристално чиста, пясъкът на дъното се вижда. Ако ... вижда. Ако ги смесвате енергично, пясъкът ще се издигне и та ще стане мътна. Това е състоянието на вашия мозък ... прозява, а знайте, че така захранва мозъка си с кислород.

Чаша на празен стомах не само за отслабване

Чаша на празен стомах подобрява процесите на регенерация и прочистване, които ... Какви са ползите за здравето от навика да се пие , според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага след ... веднага след събуждане сутрин. Най-добре е да пиете голяма чаша на малки глътки - такъв навик има голям положителен ефект ... ефект върху здравето. Какви са ползите от пиенето на чаша ...

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... си струва да дадете предпочитание на натуралните сокове или обикновената . Сладкиши Прекомерната консумация на сладкиши нарушава чревната микрофлора и ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.

Как да подобрите здравето с лимони

Всички знаем колко голям е лечебният ефект на лимоните за ... Ако ви е зле, опитайте две или три чаши топла с лимонов сок и мед. Един среден лимон съдържа около ... и калций. Ако смесите 40 мл лимонов сок в литър , добавите 3 супени лъжици мед и четвърт супена лъжица ... на плаки върху стените на артериите и стимулира тяхното отделяне.

Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата

Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на ... лекари съветват да пиете колкото е възможно повече течност. Обикновена и билкови чайове са идеални. Ето 5 вида чай, които ... намали продължителността и тежестта на симптомите на настинка и грип.

Филтрираното кафе намалява риска от диабет

Пиенето на филтрирано кафе намалява риска от диабет тип 2 ... варено кафе, където смляните кафени зърна се заливат с вряла . Те обаче не анализирали други видове кафе, включително и ... от това проучване са публикувани в Journal of Internal Medicine.

Кои са най-добрите напитки за хора с високо кръвно

Близо една четвърт от възрастното население в света над 40-годишна ... в чистата му форма, той трябва да се разрежда с . За нормализиране на налягането е полезно да консумирате 2 ... да консумирате 2 чаши разреден сок от цвекло на ден.

Създайте навици за мозъка срещу стрес

Без активната употреба на алкохол или захар, мозъкът може да ... със събуждането сутрин, храненето, физическата активност и дори пиенето на . Човек трябва веднага след събуждане да се настрои позитивно. ... се справи със стреса, казва Бартлет пред The Health Site.

Алергия към коледното дърво – ще останете ли без елха на празника?

Ароматната елха или борът могат да причинят симптоми на алергия ... се появява в дома ви, напръскайте дървото със смес от и малко количество белина. Това убива плесенните спори и премахва ... сухо място, за да предотвратите натрупването на прах или мухъл.