ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамини A+ A-

Резултати от търсенето

Витамин А пази кожата от рак

Какво може да направите, за да се предпазите от рак ... Разбира се, морковите са само типичен пример за богат на продукт. Такъв успех имат още пъпешът, грахът, червените пиперки, броколите, ... възможно напълно да се предотврати рак само с помощта на , перудпреждават учените. Така че диетата със сигурност трябва да ... форми на рак на кожата, като базално-клетъчен карцином и меланома.

Горските плодове помагат за отслабване. Как?

За отслабване през лятото е най-добре да изберете малини, ягоди ... и боровинки, съветват нашите диетолози. Тези плодове пречистват организма, доставят и минерали. Боровинките, например, съдържат много аскорбинова киселина и фибри. ... възможно редуцирането на теглото. Горските ягодите пък са богати на те C, K, B и чрез тях помагат за намаляване ... предотвратяват развитието на диабет чрез намаляване нивата на кръвната захар.

Почивка край морето? Съчетайте я с полезна храна!

Август, месецът на отпуските, е след броени дни. Морето е ... на калории. Октоподите са източник на йод, флуор, минерални соли, от група В. Ако ги ядете, можете да подобрите метаболизма ... видове риба предпазват от образуване на тромби в кръвоносните съдове.

Грахът укрепва мускулите и имунитета, тиквичките бъкат от

Главният диетолог на Москва Антонина Стародубова залага на пресен зелен ... успешно помага да се справим със стреса. Грахът съдържа много В и магнезий, полезни за нервната система. Също така, пресният ... се обърне внимание на тиквичките. Те са богати на фибри, В и С, калций, калий, манган, фосфор. Между другото, възможно ... добавяйте ги към супи, зеленчукови и плодови салати, препоръчва диетологът.

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... увреждане. 3. Мазнините участват в образуването на редица хормони и , като например витамин D. 4. Много , жизненоважни за организма, като А, Е, К, са разтворими ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.

Насекоми могат да предпазват от рак. Как?

Насекомите съдържат значително повече антиоксиданти, отколкото има в портокаловия сок ... насекоми са отличен източник на протеини, полиненаситени мастни киселини, минерали, и фибри, както писа неведнъж po-zdravidnes.com. Италианският учен предполага, че ... от тях брашно е много питателно, уверяват представители на фирмата.

Спанакът помпа мускулите и действа като допинг

Неслучайно още през 20-те години на миналия век Елзи Сегар ... спанака - естествено хормоноподобно вещество. Спанакът съдържа и много минерали, и протеини. Специално внимание трябва да се обърне на изобилието ... направил спанака източник на сила за своя герой, Попай моряка.

Плодовете и зеленчуците пазят от ранна смърт

Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... целия свят, приоритетът се насочва главно към осигуряване на калории, , намаляване на нивото на приема на сол и захар. ... и 400 грама зеленчуци на ден, включително и бобовите растения.

Замразените плодове и зеленчуци по-полезни от свежите

Замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от свежите, къй като ... като могат да съдържат с до 50% повече минерали и , отколкото пресните, установили американски учени от Университета на Северна ... кристалчета, а самите те трябва да са твърди, съветват учените.

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна ... полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много , антиоксиданти и минерали и имат положителен ефект върху здравето, ... организма надвишава нормата, тогава се появяват силна болка в ставите.