ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамини A+ A-

Резултати от търсенето

Плодовете и зеленчуците пазят от ранна смърт

Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... целия свят, приоритетът се насочва главно към осигуряване на калории, , намаляване на нивото на приема на сол и захар. ... и 400 грама зеленчуци на ден, включително и бобовите растения.

Замразените плодове и зеленчуци по-полезни от свежите

Замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от свежите, къй като ... като могат да съдържат с до 50% повече минерали и , отколкото пресните, установили американски учени от Университета на Северна ... кристалчета, а самите те трябва да са твърди, съветват учените.

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна ... полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много , антиоксиданти и минерали и имат положителен ефект върху здравето, ... организма надвишава нормата, тогава се появяват силна болка в ставите.

Недостигът на витамин D причинява мигрена

Учените отдавна твърдят, че липсата на витамин D в човешкото ... оплаквали от силно главоболие. Проучването на показателите за нивото на те в кръвта им показало, че причината е в ниското ... на коензим Q10. Заключението на авторите е, че липсата на в организма зависи от патофизиологията на човека. При липсата на ... организма зависи от патофизиологията на човека. При липсата на тези в организма, човек трябва да се опита да ги компенсира, ... свинският черен дроб, както и кокошите яйца и мазната риба.

Всеки трети българин не знае къде се намира черният дроб в човешкото тяло

Основни факти: Черният дроб не боли. Затова специалистите препоръчват профилактично ... функции са, че осигурява вещества, които произвеждат енергия и основни , включително желязо, витамин В12 и мед и участва в ... килограмите му са над нормите за ръста и възрастта му.

Кихането сочи дефицит от витамин D

Кихате, а не сте настинали. Какво става? Това може да ... на слънцето. Ако сте решили да употребявате хранителни добавки и , добре е първо да се посъветвате с лекаря си, ... да определи дозата и продължителността на приема им, съветват експертите.

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... ви е необходимо балансирано хранене, съдържащо всички необходими за организма и минерали. Когато вместо да ви тегли към дискотеката или ... умора и сънливост може да е виновен и недостигът на от група В, витамин С, желязо и магнезий. Затова си ... направим анализ и в случай на недостиг на накой от те или микроелементите, да започнете да приемате съдържащите ги добавки. ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Триумфът на киселото зеле идва с празниците и носи здраве

Какво са Коледните и Новогодишни празници без кисело зеле – ... и косата. Зелето премахва зъбната плака и запълва недостига от от група В, като така понижава риска от сърдечно-съдови заболявания. ... кисело зеле – то съдържа прекалено много захар и оцет.

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Много от нас не могат да си представят сутрешната закуска ... Чаят помага и за намаляване на секретите в носа, а те, минералите и аминокиселините в него подобряват кръвообращението. Черен чай ... от поява на всички видове рак. Синият чай съдържа много и минерали, благодарение на които кожата и косата ни ще ... това той притежава диуретично действие, понижавайки ефективността на антипиретичните медикаменти.

Предозирането на витамин А води до фрактури

Предозирането на витамин А във вид на добавки може да ... тъй като в повече хора се увличат от приема на , коментира Лернер, подчертавайки, че в повечето случаи допълнителният прием ... не е необходим, на организма му е достатъчно балансираното хранене.