ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамин D A+ A-

Резултати от търсенето

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... увреждане. 3. Мазнините участват в образуването на редица хормони и и, като например D. 4. Много и, жизненоважни за организма, като А, Е, К, са разтворими ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.

Недостигът на В12 се познава по езика

Недостигът на В12 може да се прояви като промяна в състоянието на ... промяна в състоянието на езика, съобщава The Daily Express. Този е важен за производството на червени кръвни клетки и поддържането ... клетки и поддържането на нервната система. Рискът от дефицит на а се увеличава при вегетарианците и веганите, тъй като ...

Предозирането на млечни храни опасно

Възрастните хора да консумират средно не повече от 200 грама ... може помогнат протеините, съдържащи се в млечните продукти, както и D, калцият и маслената киселина. А когато се отказвате напълно ... се уверите, че организмът ви попълва необходимостта от йод и D от други източници.

Действа ли водата с лимон сутрин?

Много от нас вярват в чудодейните свойства на водата с ... лимон стимулира имунната система и предпазва от настинки. Съдържанието на С в един лимон не е толкова голямо – то ... Ако добавим парче лимон във водата, получаваме само 5-6 мг С. Което съвсем не е достатъчно, за да говорим за ... въздействие върху защитните сили на организма. Така че ролята на С при лечението на настинки е силно преувеличена. В един ... научните прегледи е установено, че редовният прием на 200 мг ...

D жизнено важен за мускулите

Изключителната роля на D за мускулните клетки доказаха учени по птя на изследване. ... на опити с мишки те установили, че сигналната активност на D е необходима за поддържане на нормално количество мускулна тъкан ... мускулна сила, съобщава News-medical.net. Така например, мишките без рецептор на D в мускулните клетки имали по-недоразвити и по-слаби мускули. Те ... в нормалната мускулна тъкан трябва да има умерено ниво на ...

Добавките с D заплашват бъбреците

Известно е, че D се синтезира под действието на ултравиолетовите лъчи. Страхувайки се ... И компенсират ползите от него, като приемат добавки с подходящия . Такива добавки обаче не са безопасни, предупреждават канадските експерти. ... обаче не са безопасни, предупреждават канадските експерти. Учените открили, че D влияе неблагоприятно върху работата на бъбреците и допринася за ... в продължение на три години пациентът е приемал добавки с ...

Възрастните да наблегнат на спанака и броколите

При дефицит на К1 (филоквинон), съдържащ се в зелени листни зеленчуци, на въъзрастните ... Medical Sciences. Предишни проучвания показват, че при ниски нива на К1 в кръвта, скоростта на ходене се забавя и рискът ... екип. По-рано получени научни доказателства показват също, че дефицитът на К1 е свързан с появата на хронични заболявания, водещи до ... проучване Шиа и нейните колеги анализирали данни за нивото на ...

Храни разреждат кръвта по-добре от аспирина. Кои са те?

Сгъстената кръв не е най-доброто явление в човешкото тяло, което ... кръвта, заменяйки аспирина. Лененото масло съдържа полиненаситени мастни киселини и Е. Това го прави полезно за възстановяване на кръвоносните съдове, ... винаги трябва да отделяте специално място на масата за тях.

Мазната риба е по-полезна от постната

Тази оценка включва предотвратяването на приблизително 170 смъртни случая от ... бебето. Рибата е важен източник на полезни мастни киселини и D, но може да съдържа и потенциално вредни вещества като ... храната може да окаже въздействие върху човешкото здраве, съветват специалистите.

Недостигът на D причинява мигрена

Учените отдавна твърдят, че липсата на D в човешкото тяло може да доведе до различни негативни ... на организма. Ново проучване показва, че поради липсата на този , хората могат да получат и мигрена - това са ... оплаквали от силно главоболие. Проучването на показателите за нивото на ите в кръвта им показало, че причината е в ниското ... кръвта им показало, че причината е в ниското съдържание на ...