ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамин С A+ A-

Резултати от търсенето

Защо тялото ни сърби и се чешем

На всеки се е случвало без видима причина различни части ... • нарушаване на водния метаболизъм на кожата; • недостиг на А, I, Е; • възрастови и хормонални промени в организма; ... е да се консултирате с компетентен специалист с богат опит.

А пази кожата от рак

Какво може да направите, за да се предпазите от рак ... кожата, освен ка използвате слънцезащитен крем? Яжте повече храни с А, съветват американските учени от Браун университет, според които, морковът ... включващо 125 хиляди души и доказали, че повишеното съдържание на А в диетата е свързано със 17% намаляване на риска ... Разбира се, морковите са само типичен пример за богат на и продукт. Такъв успех имат още пъпешът, грахът, червените пиперки, ... продукти, рибата, месото и особено черният дроб. Докато примането на ...

D за диабетиците

Инсулинът се произвежда от панкреаса. Основната му задача е да ... да се забави и дори болестта да бъде предотвратена от D. Положителният ефект се проявява само след половин година - ът във висока доза подобрява ефективността на инсулина. Това било ... Известно е, че половината от доброволците са получавали 5000 единици D дневно, а останалите - плацебо. ...

Почивка край морето? Съчетайте я с полезна храна!

Август, месецът на отпуските, е след броени дни. Морето е ... на калории. Октоподите са източник на йод, флуор, минерални соли, и от група В. Ако ги ядете, можете да подобрите ... нивото на системно възпаление в организма. Тя е богата на D, пази сърцето, предпазва от рак на червата. Рибата е ... видове риба предпазват от образуване на тромби в кръвоносните съдове.

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... увреждане. 3. Мазнините участват в образуването на редица хормони и и, като например D. 4. Много и, жизненоважни за организма, като А, Е, К, са разтворими ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.

Недостигът на В12 се познава по езика

Недостигът на В12 може да се прояви като промяна в състоянието на ... промяна в състоянието на езика, съобщава The Daily Express. Този е важен за производството на червени кръвни клетки и поддържането ... клетки и поддържането на нервната система. Рискът от дефицит на а се увеличава при вегетарианците и веганите, тъй като ...

Предозирането на млечни храни опасно

Възрастните хора да консумират средно не повече от 200 грама ... може помогнат протеините, съдържащи се в млечните продукти, както и D, калцият и маслената киселина. А когато се отказвате напълно ... се уверите, че организмът ви попълва необходимостта от йод и D от други източници.

Действа ли водата с лимон сутрин?

Много от нас вярват в чудодейните свойства на водата с ... лимон стимулира имунната система и предпазва от настинки. Съдържанието на С в един лимон не е толкова голямо – то ... Ако добавим парче лимон във водата, получаваме само 5-6 мг С. Което съвсем не е достатъчно, за да говорим за ... въздействие върху защитните сили на организма. Така че ролята на С при лечението на настинки е силно преувеличена. В един ... научните прегледи е установено, че редовният прием на 200 мг ...

D жизнено важен за мускулите

Изключителната роля на D за мускулните клетки доказаха учени по птя на изследване. ... на опити с мишки те установили, че сигналната активност на D е необходима за поддържане на нормално количество мускулна тъкан ... мускулна сила, съобщава News-medical.net. Така например, мишките без рецептор на D в мускулните клетки имали по-недоразвити и по-слаби мускули. Те ... в нормалната мускулна тъкан трябва да има умерено ниво на ...

Добавките с D заплашват бъбреците

Известно е, че D се синтезира под действието на ултравиолетовите лъчи. Страхувайки се ... И компенсират ползите от него, като приемат добавки с подходящия . Такива добавки обаче не са безопасни, предупреждават канадските експерти. ... обаче не са безопасни, предупреждават канадските експерти. Учените открили, че D влияе неблагоприятно върху работата на бъбреците и допринася за ... в продължение на три години пациентът е приемал добавки с ...