ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамин С A+ A-

Резултати от търсенето

Диетолозите посочват храните, укрепващи имунната система не по-лошо от чесъна и лимона

Пандемията на коронавирус принуждава мнозина сериозно да се тревожат за ... на цинк. Цинкът се абсорбира отлично с храни, богати на А. Това са на първо място месо, зърнени храни, нерафинирани ... на голямо количество течност, тъй като избавя организма от токсини. С също е много важен - може да се намери ... продукт е полезен за червата, тъй като е отличен пробиотик.

Храни, които смъкват стреса

На фона на постоянен стрес хората са склонни да дават ... кои са те? Авокадо Този универсален плод е източник на В6, който намалява стреса, като помага за поддържане на нормалното ... след тренировка. Броколи Една чаша броколи съдържа два пъти повече С от средния портокал. В допълнение, този зеленчук помага за ... и достатъчно протеини, което ги прави отлична алтернатива на месото.

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния ... началото на списъка. Този корен съдържа невероятно количество аскорбинова киселина, и от група В, А, цинк, калций, йод, естествени антибиотици ... който действа като противовъзпалително. Третият е чесънът, който съдържа много С. Да, чесънът има повече от този , отколкото в лимона и цитрусовите плодове. Въпреки това, не ... грейпфрут, портокал и чай с лимон за пореден път. Полезен ...

Погрешни схващания за D

D се свързва с много погрешни схващания, които са опасни ... мнозина изглежда, че е невъзможно да се получи предозиране с D. Но това не е вярно. Пренасищането с това хранително ... може да причини отрицателни последици за здравето, а нивата на D се контролират по-добре. Слънцето е най-добрият източник на ...

Причини да приемате повече С по време на пандемията

С е важен , който поддържа много функции на тялото, метаболизма и храносмилането. ... от неговия дефицит - остеопороза и анемия. Храните, богати на С са портокалите, доматите, лимоните, броколито, зелето, кивито, горските плодове, ... здраве. Подобрява костната плътност Установено е, че адекватният прием на ...

Храни за имунитет пазят от COVID-19

При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се ... и броколито са мощни усилватели на имунната система. Продукти с С. С има много полезни функции, включително помага за предотвратяване или ... хроничната болка, болката в гърлото. Плодове. Те са богати на и и антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система. ... Пробиотици - във ферментиралите храни, като киселото мляко, кимчи, соята.

Как да преодолеем пролетния дефицит на и

Пролетта е сезонът, когато организмът ни чувства най-силно нужда от и. Кои храни да включим в диетата си, за да ... дефицит? Към тях ни насочват експертите. Всеки изпитва недостиг на и по различни начини - ноктите при някои започват да ... да преразгледаме менюто си и да включим храни, богати на А, ...

Диета за здрави очи

Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, ... за защита, препоръчвани от The Healthy Site. Яйца. Те съдържат А, лутеин, зеаксантин и цинк, които са много важни за ... смокините са истински еликсир за здравето на очите. Фибрите и ите в тези продукти ускоряват процеса на храносмилане и елиминират ... По този начин се решават някои проблеми със зрението. Портокали. С е от решаващо значение за здравето на очите. Той ... съдържа главно в цитрусови плодове като портокали и зеленчуци. Този ...

Естествени маски против тъмни петна

Не винаги е небоходимо да търсите скъпи козметични средства, за ... Сок от лимон. Това е естествено избелващо средство, богато на С. Лимоновият сок е вълшебно средство за премахване на кожата ... вода. Пюре от авокадо. Този плод съдържа олеинова киселина и С, ефективно оръжие в борбата с пигментацията на кожата.

Шумът в ушите предупреждава за недостиг на В12

Недостигът на В12 води до влошаване на връзката между нервите, последствията от ... на психичното здраве и парализа. Симптом за недостига на важния може да бъде шум в ушите, според Express. Получаването на ... да бъде шум в ушите, според Express. Получаването на достатъчно В12 е изключително важно за нормалното образуване на кръв и ... и на периферните нерви, провокира развитието на анемия, неврологични симптоми. ...