ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамин В A+ A-

Резултати от търсенето

Предозирането на А води до фрактури

Предозирането на А във вид на добавки може да доведе до фрактури, ... артрит в Гьотеборгския университе, публикувани в списание Journal of Endocrinology. А (ретинол) играе много важна роля в много биологични процеси ... на имунната система. Организмът не е способен да изработва самостоятелно А, но балансирането хранене, включващо месо, риба, яйца, млечни продукти, ... мишки показали, че кратковременната – само за седмица-две, предозировка на ...

Спорт и D вместо ваксина срещу грип

Хората, които редовно приемат D, рядко стават жертва на вирусни инфекции, уверяват японски учени ... японски учени от токийския университет Дзикей, които доказали това експериментално. D или наричаният още „слънчев “ стимулира имунитета за сметка на активирането на съединенията дефензин ... препоръчват на възрастните да приемат между 100 и 200 международни ...

Кафето вън от списъка с най-ободряващите напитки

Кафето, прочуто като най-ободряващата сутрешна напитка, вече е „детронирано“. Въпреки ... с цикория, която не съдържа кофеин и е богата на В, укрепващ нервната система, съветват учените. За пълноценна енергийна напитка ... на съдържащите се в него магнезий, калий, калций и фосфор.

Боровинките подобряват зрението и борят диабета

Боровинката е полезна, защото съдържа само 6% захари, до 7% ... 6% захари, до 7% дъбилни вещества, лимонена и ябълкова киселини, С, каротин, микроелементи, както и органичен оцветител – антоцинин, на ... обаче, употребата на сушени плодове е препоръчително да се ограничи.

Защо не може да живеем без D

D е от групата на биологично активните вещества, което играе ... холекалциферолът (D3) са необходими за успешното протичане на обменните процеси. D участва в обмяната на фосфор и калций, стимулира растежа ... растежа на мускулите и костите, и има противорахитично действие. Без D усвояването на фосфора и калция е невъзможно. Освен това ...

Кой е застрашен от остеопороза?

Остеопорозата, както и някои форми на рака, се отнасят към ... начин на живот, дефицитът на калций в храната, недостигът на D. Наличието на патологични изменения може да се определи с ... костната структура само при късни стадии на остеопороза, обясняват експертите.

Американски учени срещу ните добавки

Повече от половината американци пият ни добавки, в чието число са и 68% от хората ... вида добавки дневно. Въпреки това строгите изследвания не потвърждават, че ите предпазват от заболявания. Нещо повече – в някои случаи ... предположения, като такива, че хората се нуждаят от по-големи количества и и минерали, отколкото им дава обикновената хранителна диета, коментират ... продължават да препоръчват на американците да задоволяват нуждите си от ...

Храни против стрес – кои са те?

Стресът е психично състояние на човека, при което се чувства ... Ето кои се те според специалистите. Зелени зеленчуци Те съдържат и-антиоксиданти, които извеждат организма от стресово състояние, а калият е ... за нервната система. Цитрусови Техните антистресови свойства се дължат на С. Шоколад Той помага за изработването на ендорфини, известни като ... на херпесния вирус в клетките, заразени с HHV-2. Магнезий, цинк, и В2 и Е, съдържащи се в бадема, участват в ... който в организма под въздействието на ферменти се преобразува във ...

Храни, изгарящи мазнините. Кои са те?

За да отслабнем успешно, трябва да намалим порциите, да увеличим ... от химическия му състав. Този цитрусов плод съдържа голямо количество С и други биологично активни вещества, помагащи за редуциране на ... на положителен ефект обаче, са необходими три чаши чай дневно.