ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - вид желязо A+ A-

Резултати от търсенето

Всеки трети българин не знае къде се намира черният дроб в човешкото тяло

Основни факти: Черният дроб не боли. Затова специалистите препоръчват профилактично ... са склонни да проведат такива и в бъдеще. Имайки пред , че чернодробните заболявания протичат безсимптомно в ранната си фаза, ... ниска информираност, тъй като черният дроб не боли. Имайки пред тази информация, специалистите препоръчват да се прави профилактично специализирано изследване ... че осигурява вещества, които произвеждат енергия и основни витамини, включително , витамин В12 и мед и участва в произвеждането на ... килограмите му са над нормите за ръста и възрастта му.

Правилните мазни храни ускоряват метаболизма

Макар че диетолозите непрекъснато напомнят за вредата от мазните продукти, ... се смята за тлъсто, но то е добър източник на и калий, важни за сърдечно-съдовата система. Редица специалисти дори смятат ... за това, че мазнините от шоколада облекчават усвояването на витамините.

Вино и шоколад: къде е ползата им за влюбените

Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват ... Той е богат на антиоксиданти, в него има много магнезий, и цинк. И още какво? Огромна полза за сърцето, разбира ... подобреното му кръвоснабдяване заради съдържанието на стимулаторите кофеин и теобромин.

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... виновен и недостигът на витамини от група В, витамин С, и магнезий. Затова си струва да направим анализ и в ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Харвардски учени забраниха на жените да ядат бургери и хотдог

Обработените месни продукти повишават риска от рак на гърдата, твърдят ... Негативно влияят също и наситените мазнини, холестеролът и особен тип , който може да се намери в белтъчните продукти от ... може да се намери в белтъчните продукти от животински произход.

Шоколадът – още по-полезен?

Обикновеният шоколад крие универсално средство за дълголетие, твърди диетологът Роб ... съдържание на какао може да стане и добър източник на , което пък е свързано с изработването на еритроцити. На ... мозъка и когнитивните способности на човека се съхраняват по-дълго време.

Мръзнат ви ръцете? Ето кое ще ви помогне.

Много са хората, оплакващи се от студени ръце и крака. ... крака. Въобще продуктите и добавките с рибено масло, ниацин и помагат за разширяване на кръвоносните съдове и така съдействат за ... съдове. В зеленолистните зеленчуци и червеното месо пък има много , което също помага на кръвообращението. Ниацинът на свой ред ... блокада на артериите, анемия или редица други разстройства, предупреждава специалистът.

Каква храна ни пази в студените дни?

В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... антиоксиданти, а тръстиковата захар е способна да понижи дефицита на . На фона на общия упадък на жизнените сили тази ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... група В, минерали, мазнини, фибри и белтъчини. Много от разно ностите на белия ориз се обогатяват допълнително, за да запълнят ... група, като тиамин, ниацин и фолиева киселина, а също и . Кафявият ориз съдържа повече витамини и минерали от белия, ... съдържа повече витамини и минерали от белия, с изключение на и фолиева киселина. Съдържа и същото известно количество селен. Оризът ... Кой ориз за кого е полезен? В определени обстоятелства един ...

Тиквата обещава здраве през студените дни

Настъпи сезонът на Нейно Величество Тиквата! Мирисът на печена тиква ... ще ви защитят от сезонните есенно-зимни заболявания. Тиквата съдържа много , витамини от група В, цинк и калций. Този набор ... достига до 38 мг, пази зрението; А многото соли на то и медта влияят благотворно на процеса на кръвообразуване. Тиквата ... в тиквата са невероятно полезни и за бебето. Имайки пред факта, че тя може да се използва още от първите ... и вкусни и полезни лакомства, като мармалад, бонбони, сладко, петмез.