ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - бобови A+ A-

Резултати от търсенето

Влакнините като източник на младост и здраве

Влакнините (фибрите) поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, но това съвсем ... За да решите проблема, трябва да включите в храната си , зеленчуци, плодове, ядки и пълнозърнести храни. При оптимално съдържание ... достатъчно вода, за да не може фибрите да предизвикат запек.

Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?

Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... DASH диетата, чието меню се състои от плодове, зеленчуци, пълнозърнести, и не тлъсто месо. На хората от втората група било ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... диета предполага употребата на свежи зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, , зехтин, риба и бяло месо. Смята се, че Средиземноморската ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... The Sun. Свежите плодове, зеленчуци, постно месо, риба, яйца и произвеждат същия ефект, тъй като в тях обикновено има по-малко ... от глад и по-малко страдали от притегляне към вреди храни.

За здраво сърце наблегнете на те храни!

Знаем, че в те храни има много белтъчини и фибри. Американски специалисти проучили ... има много белтъчини и фибри. Американски специалисти проучили влиянието на те и върху здравето на сърдечно-съдовата система и установили, че ... сърдечно-съдовата система и установили, че диетата с високо съдържание на храни понижава ефикасно холестерола в кръвта. Специалисти от Колорадския университет ... подобрило. В процеса на второто изследване учените оценявали влиянието на ...

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и ... типичната Средиземноморска диета, която предполага големи количества плодове и зеленчуци, и ядки. Резултатите показали еднозначно, че полезните пробиотични бактерии в ... и профилактика на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване.

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за ... седмицата част от тях спазвали вегетарианска диета – плодове, зеленчуци, и пълнозърнести храни, без ограничения в седмичното съдържание на калории. ... помогне за предотвратяване развитието на диабет тип 2, коментират учените.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... тази диета предполага употребата на голямо количество зеленчуци, плодове, ядки, и зехтин, както и умерена употреба на риба, вина, млечни ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.

Коя е вечерята за здрав сън?

Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? ... да ви е странно, новозеландците съветват на вечеря да сервирате храни, които снабдяват организма с необходимите витамини от група В, ... хората, страдащи от безсъние. С малката подробност все пак, че те възбуждат обилна секреция и се славят с груби влакнини, ... в една вечеря, а да се ядат подред през седмицата.

Яжте за тонус и отслабване

те храни притежават уникални свойства – те подобряват самочувствието, укрепват ... понижава и симптомите на ревматизма, чревните разстройства и диабета. А те въобще – помагат за редуциране на теглото. Всекидневната употреба ... Оказало се, че когато в менюто се въведат допълнителни порции , хората смъкват средно 0,34 килограма за месец и половина. ... живот и на хранене. Наскоро бе установено, че присъствието на ...