ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - бобови A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... налягане и може да предпази децата от развитие на астма. растения. Фасулът е най-богатият източник на полезни микроелементи (желязо, калций, ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... увреждане, правят костите по-здрави, помагат за загуба на излишни килограми. храни Фасул, боб, грах, леща - тези и други продукти трябва да бъдат в диетата ви през есента. Те ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Банани, нахут и соя за нормален растеж на бебето

Диета, богата на банани, нахут и фъстъци подобрява чревната микрофлора ... от нахут, работи най-добре. Докато диетата, която включва ориз или растения - напротив, вредила на чревната микрофлора при малките.

Децата от село с по-висок интелект. Защо?

Децата в селските райони имат потенциално по-висок коефициент на интелигентност ... да наблегнат на храните, богати на фолиева киселина, а именно: растения, спанак, аспержи, броколи, ленено масло, странични продукти, както и ... аспержи, броколи, ленено масло, странични продукти, както и пълнозърнести храни.

Влакнините като източник на младост и здраве

Влакнините (фибрите) поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, но това съвсем ... За да решите проблема, трябва да включите в храната си , зеленчуци, плодове, ядки и пълнозърнести храни. При оптимално съдържание ... достатъчно вода, за да не може фибрите да предизвикат запек.

Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?

Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... DASH диетата, чието меню се състои от плодове, зеленчуци, пълнозърнести, и не тлъсто месо. На хората от втората група било ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... диета предполага употребата на свежи зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, , зехтин, риба и бяло месо. Смята се, че Средиземноморската ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... The Sun. Свежите плодове, зеленчуци, постно месо, риба, яйца и произвеждат същия ефект, тъй като в тях обикновено има по-малко ... от глад и по-малко страдали от притегляне към вреди храни.

За здраво сърце наблегнете на те храни!

Знаем, че в те храни има много белтъчини и фибри. Американски специалисти проучили ... има много белтъчини и фибри. Американски специалисти проучили влиянието на те и върху здравето на сърдечно-съдовата система и установили, че ... сърдечно-съдовата система и установили, че диетата с високо съдържание на храни понижава ефикасно холестерола в кръвта. Специалисти от Колорадския университет ... подобрило. В процеса на второто изследване учените оценявали влиянието на ...

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и ... типичната Средиземноморска диета, която предполага големи количества плодове и зеленчуци, и ядки. Резултатите показали еднозначно, че полезните пробиотични бактерии в ... и профилактика на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване.