ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - антиоксиданти A+ A-

Резултати от търсенето

Лимон или лайм – какво да изберем?

Какво трябва да знаем, когато се двоумим между лимона и ... лимоните и лаймите И лимоните, и лаймите са богати на , флавоноиди и витамин С. Съдържат те в тези цитрусови плодове помагат да се предотврати увреждането ... причинят хронични заболявания като рак и диабет. Смята се, че ...

Енергийни храни борят умората по-успешно от кафето

Умората и сънливостта могат да се засилят през зимните дни, ... могат да повишат енергията и настроението. Освен това има много , които подобряват притока на кръв и заедно с това ... за поддържане на енергията. Цвекло. То съдържа естествени нитрати и , които увеличават притока на кръв и, следователно, по-добре насищат ... в резултат на това човек е много по-уморен и отпуснат.

Задължителни храни за диабетици

Отбелязваме Световния ден на диабета. По този повод експертите обявяват ... са отличен източник на основни витамини и минерали, както и , които предпазват очите от диабетна ретинопатия. Канела. Отлична подправка, ... която понижава кръвната захар и повишава чувствителността към инсулин. Съдържа , които ефективно понижават холестерола и триглицеридите. Но не прекалявайте ... пекани, кашу и орехи. Употребата им значително намалява кръвната захар.

Как кафето удължава живота

Човешкото дълголетие зависи от различни фактори, включително генетиката и правилното ... определени ползи за нашето здраве. Много от тези компоненти са , които предпазват организма ни от оксидативен стрес, причинен от ... видове тумори и сърдечни заболявания. Учените са идентифицирали приблизително 1000 в кафените зърна и стотици нови се образуват при изпичането ... кафените зърна и стотици нови се образуват при изпичането им. те се борят с възпалението - основната причина за голямо ... хората не получавали допълнителни ползи от кафето за здравето си.

Зелен и черен чай. Кой е за хипотоници и кой за хипертоници?

Зеленият традиционно се счита за по-полезен, тъй като източната култура ... хипотония. Лечебната сила на чая е, че съдържа алкалоиди и . Ако с последните всичко е повече или по-малко ясно, ... по-драматично, така че зеленият чай не повишава налягането за дълго.

Какви са ефектите на кафето

Какви са ефектите на кафето Мнозина са свикнали с кафето ... справили много по-бързо от останалите. Богато е на витамини и В свое проучване норвежки учени открили, че хората получават повече ... проучване норвежки учени открили, че хората получават повече витамини и от пиенето на кафе, отколкото от плодовете и зеленчуците. Кафето ... чернодробно заболяване от тези, които изобщо не пият тази напитка.

Естествени продукти, които гонят настинката

През есента – времето на настинките и грипа, трябва правилно ... болестта ще отстъпи възможно най-скоро. В допълнение, горски плодове съдържат - полифеноли, които инхибират активността на вирусите в организма. Чесън ... съдържанието на флавоноиди, продуктът укрепва имунната система и намалява възпалението.

Пиещите чай с характерни изменения в мозъка

Пиенето на чай се проявява в потискане на структурната асиметрия ... Това ще запази всички полезни свойства на чая, увеличавайки количеството в напитката почти двойно. Докато с обикновената вода чаят добива ... Текстът е консултиран от нашия медицински редактор проф. Красимира Икономова

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... група, като са витамините от групата В. Е-витамините са високоефективни , които защитават клетките ни и поддържат косата здрава - ... суров и сушен вид, но и млякото и пълнозърнестият хляб.

Сиренето пази кръвоносните съдове

Сиренето предпазва кръвоносните съдове от вредата, която им нанася натрият. ... им нанася натрият. Това действие вероятно се дължи на естествените , намиращи се в сиренето. Изводите са направени след експеримент ... съдове. Това може и да подобри състоянието им, коментират учените.