ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - антиоксиданти A+ A-

Резултати от търсенето

Горските плодове помагат за отслабване. Как?

За отслабване през лятото е най-добре да изберете малини, ягоди ... засищането и така предпазват от преяждане. Боровинките са богати на , спасяващи от свободните радикали, неблагоприятните фактори на околната среда ... върху теглото. Малините са истински резервоар на хранителни вещества и . Те не само спасяват от появата на затлъстяване, но ... предотвратяват развитието на диабет чрез намаляване нивата на кръвната захар.

Насекоми могат да предпазват от рак. Как?

Насекомите съдържат значително повече , отколкото има в портокаловия сок или зехтина - продукти, ... серия от проучвания, резултатите от които показали висока концентрация на в насекомите. Именно тези химични съединения защитават организма от оксидативния ... от тях брашно е много питателно, уверяват представители на фирмата.

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна ... за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много витамини, и минерали и имат положителен ефект върху здравето, има случаи, ... организма надвишава нормата, тогава се появяват силна болка в ставите.

Яйцата спасяват от старческа слепота

Достатъчно е да се ядат от две до четири яйца ... вещества. Яйчният жълтък съдържа лутеин и зеаксантин - мощни природни , които предпазват клетките на ретината от увреждане и разрушаване. ... проучването на австралийските учени са публикувани в списание Clinical Nutrition.

Ползата от шоколада за хипертоници доказана

Само няколко грама черен шоколад дневно са достатъчно, за да ... че такъв шоколад е наситен с флавоноли, които са мощни . Ефектът от шоколада бил проверен върху 30 здрави доброволци ... на какао, имала и по-здравословни показатели на честотата на сърцебиене.

Вино и шоколад: къде е ползата им за влюбените

Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват ... какао, което го прави изключително полезен. Той е богат на , в него има много магнезий, желязо и цинк. И ... подобреното му кръвоснабдяване заради съдържанието на стимулаторите кофеин и теобромин.

Нарът смъква кръвното

Ако в менюто ви има много богати на калий храни, ... подобрява спортните резултати. Нарът се отличава с високо съдържание на , полифеноли и танини, полезни за сърдечно-съдовата дейност. Семената на ... противовъзпалително и възбуждащо апетита действие. Кората на плода – противовъзпалителни,

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Много от нас не могат да си представят сутрешната закуска ... в него подобряват кръвообращението. Черен чай Черният чай съдържа група , наречени флавоноиди, които са полезни за здравето на сърцето. ... от важните преимущества при употребата му е, че съдържа много . Синият чай помага на организма да се бори с ... токсичните свободни радикали, които предизвикват преждевременно стареене. Известно е, че те свеждат до минимум дълбоките увреждания на клетките в организма. ... това той притежава диуретично действие, понижавайки ефективността на антипиретичните медикаменти.

Солената храна руши черния дроб

Лекарите неведнъж предупреждават, че излишъкът от сол води до високо ... в организма, когато балансът между производството на свободни радикали и се нарушава в полза на първите. Такъв дисбаланс увеличава риска ... тази статистика средностатистическият гражданин превишава всекидневно лимита с 4-7 грама.