ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - активност на гените A+ A-

Резултати от търсенето

Маслиновите листа помагат при диабет

Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне ... полифеноли в маслиновите листа могат да повишат инсулиновата чувствителност и , както и да засилят реакцията на панкреаса по време ... придава специфичния аромат на растението. Това решение било и най-стабилното.

Правила, които ще помогнат да поддържате червата здрави

Зимата е сезон, когато по-често слагаме на трапезата пикантни храни ... ще помогнат за поддържане и съхраняване на чревното здраве. Физическа Не можете да се надявате, че седейки на едно място ... чревни инфекции и да не се появят паразити в червата.

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и ... намираме в доматения сос софито. Зехтинът осигурява абсорбцията и биологичната на тези съединения, казва една от авторите на изследването Роза ... директор на Научноизследователския институт за хранене и безопасност на храните.

Бор – най-важният минерал срещу остеопороза

Борът е минерал, който присъства естествено в храни като ядките ... трябва да се минерализира. Борът предизвиква процес на минерализация, засяга и хормоните, които допринасят за този процес, включително тестостерон и ... които допринасят за този процес, включително тестостерон и витамин D.

Как да поддържате гърба си здрав

Гръбначният стълб претърпява силно износване всеки ден, а все по-заседналият ... по начин, който е подходящ за всеки от нас. Физическа , добра стойка, правилно вдигане на тежести и подходящи условия ... часа седене на стол. Правете ежедневно по 30 минути физическа , като ходене, повдигане на петите и упражнения за разтягане. ... и се опитайте да не напрягате прекалено много врата си.

Какво ви прави хипертоници?

Стрес, наднормено тегло, злоупотреба с алкохол. Има много обстоятелства, които ... храни с трансмастни киселини (особено в комбинация с ниска физическа ). Стрес. При стрес тялото произвежда определени хормони, които повишават ... състоянието на съдовата система и намаляване на налягането. Неправилна физическа . Активната работа на мускулите тренира сърцето и кръвоносните съдове, ... на мускулната маса с едновременно увеличаване на мастната маса. Физическата трябва да бъде най-малко 30 минути на ден. Между другото, ... Освен това високото кръвно налягане увеличава риска от преждевременна смърт.

Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата

Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на ... лаборатория е установено, че ментата има значителна антимикробна и антивирусна . Лайка Сухите цветове от лайка се използват от векове, ... намали продължителността и тежестта на симптомите на настинка и грип.

Витамини, куркумин, кафе и други превантивни мерки срещу диабет

Диабет тип 2 е животозастрашаващо заболяване, но може да бъде ... Този експеримент илюстрира колко мощно може да бъде взаимодействието между и храната. Куркумин Куркуминът помага за предотвратяване на диабет тип ... приемащи по 250 mg куркумин дневно, не е имал диабет.

Спортът след 60 пази от сърдечни заболявания и инсулт

Спортуването трябва да бъде важен ежедневен приоритет за възрастните хора. ... да поддържат или дори да увеличават нивото на физическата си , тъй като това е много важно за намаляване на ... ако хората след 60-годишна възраст намалят нивото на физическата си , рискът от развитие на проблеми със сърцето и кръвоносните ... 2016 г. Те сравнявали тези промени с нивото на физическата и характеристиките на начина на живот на участниите. В края ... които първоначално са били неактивни, но след това увеличили физическата ...

Театърът удължава живота

Ако искате да живеете по-дълго, посещавайте музей или театър поне ... че посещението на културни институции подобрява психичното здраве и физическата , пише The Daily Mail. Връзката между продължителността на живота ... дори след като учените взели предвид първоначалното ниво на физическа и психично здраве на всеки от участниците в експеримента. Това ... страст към изкуството може да забави отклонението от човешкия живот.