ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - авокадо A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, които смъкват стреса

На фона на постоянен стрес хората са склонни да дават ... да се справите с лошото настроение – кои са те? Този универсален плод е източник на витамин В6, който намалява ... и достатъчно протеини, което ги прави отлична алтернатива на месото.

Естествени маски против тъмни петна

Не винаги е небоходимо да търсите скъпи козметични средства, за ... за известно време. Изплакнете кожата с топла вода. Пюре от . Този плод съдържа олеинова киселина и витамин С, ефективно ... витамин С, ефективно оръжие в борбата с пигментацията на кожата.

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... към диетата риба и пилешко, много кисели млека, пълнозърнести храни, и ядки. Капсаицинът е абсолютно необходим и ако обичате пикантни ... месо, риба, яйца, млечни продукти или тофу, ядки и семена, и други растителни мазнини. Полезните ястия включват и по една ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.

Храни за здрава и красива коса

Косата изисква постоянно снабдяване с хранителни вещества, за да остане ... на какво да наблегнете, за да запазите добрия й вид. . Плодът е богат на витамин Е, витамини от група ... манган, мед и протеини, които допринасят за растежа на косата.

то предпазва от мазнини по корема

За да избегнем излишната мазнина по корема и талията, трябва ... излишната мазнина по корема и талията, трябва активно да използваме . Проучването показало, че ежедневното усвояване на този плод позволява ... позволява да поддържате хармония през следващите 10 години. Човечеството обича то под всякаква форма -- както сурово, така и в ... се следва популярната мода за екзотика. Проучване показало, че едно на ден е надеждна превенция за появата на мазнини по ... и талията в средна възраст. Хората, които редовно са употребявали ...

Енергийни храни борят умората по-успешно от кафето

Умората и сънливостта могат да се засилят през зимните дни, ... от кафето, защото нямат страничните му ефекти. Кои са те? . Добавете порция в менюто, когато тонусът ви е спаднал и се чувствата ... В, който помага на клетките да превърнат храната в енергия, то е богато на здравословни мазнини, които помагат на тялото ... които помагат на тялото да усвоява хранителни вещества. Фибрите в ...

Най-безопасните за пържене мазнини

Пърженето не е най-здравословният начин за приготвяне на храна. Някои ... Този състав го прави изключително устойчив на окисляване. Масло от Подобно на зехтина, то съдържа висок процент мононенаситени мазнини. То е богато на ... Изследванията върху животни показват, че диета, богата на масло от , може успешно да понижи кръвното налягане, пише Health.News. Вредно ... е най-добре да го използвате за пържене при по-ниски температури.

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон ... хляба си. Зеленолистни зеленчуци. Яжте по-често зеле, броколи и аспержи. . Освен здравословните мастни киселини, то съдържа и същото количество витамин В2 като пълнозърнест хляб ... както и на около 0,2 милиграма рибофлавин на стограмова порция.

Кой продукт дава блясък на кожата на Виктория Бекъм

Британската дизайнерка Виктория Бекъм, която наскоро представи новата си колекция ... интервю за The Telegraph. Съпругата на Дейвид Бекъм препоръчва да то като най-успешен източник на мононенаситени мазнини, който влияе перфектно ... гуакамоле и сандвичи, тя препоръчва смутита, както и салати с . При представяне на козметичната си линия Victoria Beckham Beauty ... което имам, без да променя нищо, категорична е Виктория Бекъм.

6 натурални продукта срещу запушени артерии

Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен ... плодове са много полезни за здравето на стените на артериите. . Чудесен източник на така наречените здравословни мазнини, тоест „добър“ ... така наречените здравословни мазнини, тоест „добър“ холестерол. Смята се, че то приема "лошия" холестерол и го прехвърля директно в черния ... за прочистване на артериите. Добавяйте зехтин към салати и зеленчуци.