Статии

Продължителният сън признат за опасен за живота

Иван Елисеев / 09.08.2018 19:20

 

Сънят, продължаващ повече от препоръчваните 7-8 часа в денонощие повишава риска от преждевременна смърт, установили британски учени от Килския университет.

Учените анализирали данни от 74 изследвания, участниците в които били повече от три милиона души. Оказало се, че тези, които спели около 10 часа в денонощие, били подложени на риск от преждевременна смърт с 30% в повече от тези, които спят около осем часа.

Десетчасовият сън с 56% повишавал риска от смърт от инсулт и с 49% - от сърдечно-съдови заболявания. Лошото качество на сън повишавало и риска от развитие на коронарна недостатъчност с 44%.

Отклонението от съществуващите норми на сън в по-голяма или по-малка степен повишава риска от развитие на сърдечни заболявания, поясняват учените. Те препоръчват на лекарите да обръщат повече внимание на качеството и количеството часове сън при консултация на пациентите.

Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American Heart Association.