Ако имате проблеми със съня, хмелът е този, който ще ви избави от безсънието. За това е необходимо да подготвите сок, който ще ви упои и застави да се отпуснете.
Как? Вземате две чаени лъжички хмел и ги заливате с чаша кипяща вода, след което го оставяте да се запари. След 3-4 часа напитката е готова за пиене.
Възможно е да си направите и спиртна настойка, като вземете една част натрошени шишарки и 4 части водка. Всичко това се смесва и се оставя две седмици на тъмно. След това се прецежда, като изстисквате добре шишарките. Дозата за един прием е 5 капки, разредени в 1 супена лъжица вода. Приема се два пъти дневно, като вторият прием трябва да е непосредствено преди лягане.