Често срещана грешка, която хората правят, е да пият кафе по неправилния начин, казва британският доктор р Сара Каят от Gray's Inn.

Обяснението е в изследванията, сочещи ползите за здравето на напитката, които се фокусират върху това, че се то прави по определен начин. Когато говорим за тези изследвания, всички те са за черното кафе. Без мляко, без захар. Те не изучават лате от тиква, лешник или бита сметана, коментира д-р Каят.

Така че, ако искате да се насладите на ползите от тази гореща напитка, трябва да изберете обикновената черна версия без никакви добавки. Последните проучвания разглеждат връзката между инсулт, деменция и кафе.

Изследователите установили, че кафето намалява риска от инсулт с 32 процента и деменция с 20 процента.

Инсултът и деменцията са двете основни причини за болести в световен мащаб. До 2050 г. се очаква 130 милиона души да имат деменция, а 10 процента от смъртните случаи в света се дължат на инсулт. Двата фактора всъщност са свързани, защото изследванията показват, че хората, които са имали инсулт, са два пъти по-склонни да развият деменция.

Проучване на Медицинския университет в Тяндзин включвали 365 682 участници. От тях повече от пет хиляди души са се разболели от деменция, а над 10 хиляди са получили поне един инсулт.

Ако пиете кафе, това е чудесно и трябва да продължите, без да се страхувате от пристрастяване, съветва британският лекар. Ако не сте любител на кафето, има и други начини да подобрите здравето си, допълва тя.