От света

За да живеете дълго, реагирайте правилно на стреса!

Мариана Тончева / 14.06.2015 10:00

 

Много по-важно е да се научим правилно да реагираме на стреса, отколкото да знаем как да преодоляваме последствията от него, е изводът на американски учени, според които само така проблемът може да се реши още в зародиш.

С други думи, трябва да престанем да се отнасяме към проблемните ситуации като към стихийно бедствие. Важното е да се научим да реагираме спокойно и така да останем недостъпни за стреса. Само в такъв случай стресът няма да навреди на здравето ни. Ако се сринем, като устроим скандал или се разплачем, значи вредата вече е нанесена! И дори арома терапиите няма да ни помогнат.

Стресът влияе на продължителността на живота ни и най-дълго живеят тези, които не позволяват на стреса да ги извади извън кожа, предупреждават учените.