Статии

Закуска и живот без телевизор – път към здравето

Иван Елисеев / 13.03.2019 09:50

 

За да сме здрави, трябва редовно да закусваме и да не гледаме телевизия, смятат гръцки учени от Атинския национален университет, според които такъв режим запазва еластичността на кръвоносните съдове и понижава риска от отлагания в артериите. Резултатът е намалена вероятност от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

В изследването на учените участвали доброволци на възраст между 40 и 99 години. С тяхна помощ било доказало, че ако човек гледа телевизия повече от 21 часа седмично, вероятността от образуване на плаки в кръвоносните съдове е почти 2 пъти по-голям отколкото при тези, които гледат телевизия максимум 7 часа седмично. Това негледно доказва колко е опасен седящият начин на живот, коментират учените.

Изследването доказало още, че употребата на високоенергийна закуска от сирене, мюсли, хляб, яйца, гарантира по-здрави кръвоносни съдове в сравнение с пълният отказ от храна или нейното ограничение.