Още един чудотворен зеленчук може да ви помогне през лятото да смъкнете килограми. Това е обикновеният зелен грах.
Грахът е богат източник на витамин В1, който укрепва нервната система, съдържа още манган, цинк и белтъчини, както и растителна киселина, която стимулира възстановяването на тъканите и подмладява кожата.
Благодарение на тези си свойства, грахът ускорява обмяната на веществата, подобрява зрението, мисловните процеси и паметта. И най-важното, лесно засища и дълго време не чувствате глад.