Статии

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Мариана Тончева / 01.10.2018 09:20

 

Тренировките не само поддържат тялото в добра форма, но и подобряват паметта, установиха американски и японски учени от университетите в Калифорния и в Цукуба. За цулта били проведени експерименти с участието на 36 млади доброволци, съобщава Xinhua.

Участниците трябвало да изгубят по 10 минути дневно за леки тренировки, след което да преминат тест за паметта – показвали им картинки, които трябвало по-късно да възпроизведат в паметта си. Аналогична проверка преминали и група хора, които до тестовете не са тренирали.

Учените сканирали мозъка  на участниците в експеримента. При трениращите била открита усилена комуникация между зоните на мозъка, свързани със съхраняването и възпроизвеждането на спомените, докато при другите - не.

Само десет минути йога, ходене пеша или каквато и друга активност могат да подобрят паметта, коментират учените.