Определящо за запазване на работоспособността и здравето на човешкия организъм е не само времето, прекарано в сън. Много по-важно от продължителността е качеството на съня. Това е изводът на американски учени от Университета Рочестър, които провели експерименти с гризачи.
По време на здравия дълбок сън от мозъка интензивно се извеждат отпадъците на неговата жизнена дейност – клетъчните остатъци. В резултат специалистите установили, че ефективността в работата на глимфатичната система - отговаряща за прочистването на мозъка от вредните отпадъци и химикали, се намира в пряка зависимост от съня, което на свой ред понижава от заплахата от деменция.
Изследователската програма е насочена към търсенето на методи за управление на дейността на „пречиствателните системи“ на мозъка с цел да се засили борбата с болестта на Алцхаймер, главните „виновници“ за която са опасните отлагания, възникващи основно в резултат от пониженото качество на съня, обясняват учените.
Съдейки по всичко, те вече са съвсем близо до разрешаване на проблема с Алцхаймер.