Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя се храни често, предпочита нездравословни храни и е с наднормено тегло, твърдят американски учени от Колумбийския университет. И това е порочен кръг, тъй като преяждането само по себе си причинява безсъние.

Според статистиката жените са по-предразположени към безсъние и затлъстяване. Причината са хормоналните функции и многото задължения. Анализът на учените за храненето и съня е извършен при 495 жени на възраст между 20 и 76 години.

Оказало се, че жените, които често се събуждат през нощта, консумират със 143 калории в повече от дневната норма, предпочитайки храните с добавена захар.

Жените, които се нуждаят от повече от час, за да заспят, консумират 426 повече калории. А безсънието добавя още 216 допълнителни калории.

При всякакви нарушения на съня се забелязвал копнеж за големи порции (100-150 грама повече от нормалното). Очевидно липсата на сън стимулира сигналите на глада, потискайки сигналите за ситост в мозъка, коментират учените.