Ако за повечето дами пролетта е най-подходящият сезон за отслабване заради появата на плодовете и зеленчуците и заради амбицията им да посрещнат лятото в добра фигура и кондиция, то за експертите най-добрият сезон за смъкване на килограми е есента. Защо?
Според американските учени есента предоставя на всеки най-добрата възможност да отслабне.
Това е така, защото сънят в прохладни помещения стимулира изработването на кафява мастна тъкан, като в същото време за да загрее организма, стимулира изгарянето на бялата мастна тъкан, обясняват експертите от Националния институт по здравето в Щатите.
Теорията на учените била потвърдена с експеримент. В него всички участници се хранили еднакво, но в различни периоди от изследването те спели при различни температурни условия.
Така в продължение на няколко месеца всеки участник пробвал да спи при различна температура. А резултатите показали, че всички без изключение смъквали повече килограми, когато спели при температура 18 градуса. И всички свалени килограми се възстановявали, когато ги поставяли да спят при температура 27 градуса.
Прохладната обстановка стимулира матеболизма и действа на кафявата мастна тъкан, коментират учените.