ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Медицина

Цинкът може да победи диабета

Цинкът може да победи диабета

Съществуват над 50 генетични вариации, свързани с повишения риск от развитие на захарен диабет тип 2. Тъкмо от гените зависи как ще протича лечението на заболяването.

Превенция на захарен диабет тип 2 само за 6 секунди

Превенция на захарен диабет тип 2 само за 6 секунди

Един от първите в света специализирани апарати за ранно диагностициране на захарен диабет тип 2 вече заработи и в България. ClearPath DS-120 е единствен за страната ни и е собственост на българо-испанска очна клиника Ресбиомед-Визум.

Виж всички статии...

Алтернатива

Възстановяването на детето след грип важно, колкото и самото лекуване

Възстановяването на детето след грип важно, колкото и самото лекуване

Според традиционната китайска медицина, възстановяването след боледуване от грип продължава минимум една година и има голяма възможност да се получат усложнения при неправилно и ненавременно лечение. На имунната система й е необходимо време и ресурс за въ

Спираш пушенето, докато спиш!

Спираш пушенето, докато спиш!

Ако по време на сън давате на заклет пушач да мирише едновременно тютюнев дим и нещо неприятно, след известно време той все по-малко ще посяга към цигарите. Това установили израелски учени от института Вайсман.

Сок от грепрфут заменя лекарството при диабет?

Сок от грепрфут заменя лекарството при диабет?

Знаем, че употребата на пресни плодове и зеленчуци смъква риска от диабет тип 2. Но ново изследване на американски учени изяснява какъв точно плод трябва да използваме, ако искаме да избегнем приема на лекарства срещу диабет.

Виж всички статии...

Диета

Авокадото балансира хормоналния фон

Авокадото балансира хормоналния фон

Плодът на авокадото притежава способността да влияе на хормоналния фон на човек. Авокадото съдържа растителни стероли – вещества с антиестрогенни свойства, които блокират рецепторите на естрогена и по този начин смъкват нивото му в клетките.

Как билки и подправки пазят здравето

Как билки и подправки пазят здравето

Подправките и билките не само правят храната по-вкусна, но и понижават съдържанието на натрий, мазнини и калории. Червеният пипер, например, помага за отслабване, а канелата стабилизира нивото на глюкозата в кръвта и повишава чувствителността към инсулин.

Яж плодове за гениални идеи

Яж плодове за гениални идеи

Не напразно плодовете се смятат за част от здравословния начин на живот. Те подобряват работата на мозъка и помагат за раждането на гениални идеи. Затова прасковата и бананът са признати за пълноценна замяна на литри кафе и опаковки с бонбони по време на

Виж всички диети...

Рецепти

Есенна грижа за косата

Есенна грижа за косата

Есента е време да се погрижим за косата си. Тя е изтъняла, цветът й е повяхнал и започва да пада. Чупливостта на косата се появява, когато се разруши кутикулата (външният защитен слой) на косъма. Отслабването на връзките между люспите на кутикулата водят

Великденският пост е, да го овкусим

Великденският пост е, да го овкусим

Строгият Великденски пост е едва по средата. А така ви се похапва нещо по-различно! Ние ще ви го подскажем. Хем е простичко, хем е лесно, хем е много, много вкусно. Само опитайте...

Виж всички рецепти...

Тонус

Кой е идеалният ритъм на работа и почивка?

Кой е идеалният ритъм на работа и почивка?

Знаете ли как да съчетавате работата с почивката така, че да работите най-продуктивно? А знаете ли, че вече има формула за идеалният ритъм между работа и почивка? Тя е на учени от Латвия, които препоръчват по-чести почивки.

Търсиш щастие? Наблегни на плодовете и зеленчуците!

Търсиш щастие? Наблегни на плодовете и зеленчуците!

Това съветват американски учени, които стигнали до извода, че колкото повече свежи плодове и зеленчуци ядеш през деня, толкова по-щастлив ще се чувстваш. Изследването на тази тема провели специалистите от научно-изследователския институт в Бостън. В него

Над 4 последователни дни работа повишават стреса

Над 4 последователни дни работа повишават стреса

Това твърди британският учен Джон Аштън, според който човек трябва да работи не повече от четири поредни дни в седмицата. След това задължително трябва да си почива. Уикендът след четирите работни дни помага не само да се избавим от натрупания стрес, но и...

Виж всички статии...