ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Медицина

Нахрани мозъка!

Нахрани мозъка!

Детето ви тръгва за пръв път на училище. Тревожно ви е дали преподаваното там ще успее да задържи вниманието му, дали ще се научи навреме да се концентрира върху уроците и вкъщи. Ами вместо да се тревожите, потърсете начини да му помогнете. Един от тези п

Лещи-чудо пазят очите и ги спасяват от болести

Лещи-чудо пазят очите и ги спасяват от болести

Контактни лещи, които не само заздравяват увредената тъкан на окото, но и обеззаразяват повърхността му, изобретиха руски специалисти от Камеровска област. До момента на пазара имаше само гел и капки, произвеждащи подобен регенериращ и противовъзпалителе

Как да се предпазим от разширени вени?

Как да се предпазим от разширени вени?

Варикозните (разширени) вени не са само козметичен дефект. Те са и здравословен проблем. Варикозните вени се появяват при нарушаване на нормалния кръвоток в долните крайници и това може да е съпроводено със силни болки.

Виж всички статии...

Алтернатива

Сок от грепрфут заменя лекарството при диабет?

Сок от грепрфут заменя лекарството при диабет?

Знаем, че употребата на пресни плодове и зеленчуци смъква риска от диабет тип 2. Но ново изследване на американски учени изяснява какъв точно плод трябва да използваме, ако искаме да избегнем приема на лекарства срещу диабет.

Йога лекува психични отклонения

Йога лекува психични отклонения

Йога е идеално решение за хората с биполярно разстройство - маниакално-депресивна психоза. Заболяването е характерно с резки спадове в настроението и нивото на активност. То силно влияе на способността да изпълняваме всекидневните си задължения, отбелязв

2-3 чашки чай дневно спасяват от остеопороза

2-3 чашки чай дневно спасяват от остеопороза

Любителите на чая по-рядко чупят костите си, отколкото хората, които въобще не пият чай, съобщава The Daily Mail. Рискът от счупване намалява с 28%, ако изпивате по 1-2 чаши чай дневно, и с 37%, ако изпивате по 2-3 чаши. За сведение кафето не предизвиква

Виж всички статии...

Диета

Средиземноморската диета пази от метаболитен синдром

Средиземноморската диета пази от метаболитен синдром

Средиземноморската диета със заливка от зехтин - за разлика от диетите с ниско съдържание на мазнини, намалява риска от развитие на метаболитен синдром. Това установили испански учени от университетската болница Сан-Хуан, според които намаленият риск е св

Млечните храни пазят от диабет

Млечните храни пазят от диабет

Пълномаслените млечни продукти са добра профилактика срещу диабет. Това установили шведски учени по пътя на изследване.

Всеки чай полезен по своему

Всеки чай полезен по своему

Ползата от пиенето на чай е доказана многократно. Но всеки чай действа върху организма по свой начин. Как?

Виж всички диети...

Рецепти

Есенна грижа за косата

Есенна грижа за косата

Есента е време да се погрижим за косата си. Тя е изтъняла, цветът й е повяхнал и започва да пада. Чупливостта на косата се появява, когато се разруши кутикулата (външният защитен слой) на косъма. Отслабването на връзките между люспите на кутикулата водят

Великденският пост е, да го овкусим

Великденският пост е, да го овкусим

Строгият Великденски пост е едва по средата. А така ви се похапва нещо по-различно! Ние ще ви го подскажем. Хем е простичко, хем е лесно, хем е много, много вкусно. Само опитайте...

Виж всички рецепти...

Тонус

Кой е идеалният ритъм на работа и почивка?

Кой е идеалният ритъм на работа и почивка?

Знаете ли как да съчетавате работата с почивката така, че да работите най-продуктивно? А знаете ли, че вече има формула за идеалният ритъм между работа и почивка? Тя е на учени от Латвия, които препоръчват по-чести почивки.

Търсиш щастие? Наблегни на плодовете и зеленчуците!

Търсиш щастие? Наблегни на плодовете и зеленчуците!

Това съветват американски учени, които стигнали до извода, че колкото повече свежи плодове и зеленчуци ядеш през деня, толкова по-щастлив ще се чувстваш. Изследването на тази тема провели специалистите от научно-изследователския институт в Бостън. В него

Над 4 последователни дни работа повишават стреса

Над 4 последователни дни работа повишават стреса

Това твърди британският учен Джон Аштън, според който човек трябва да работи не повече от четири поредни дни в седмицата. След това задължително трябва да си почива. Уикендът след четирите работни дни помага не само да се избавим от натрупания стрес, но и...

Виж всички статии...